Мой коуч - страница 16

Дело в том, что у всех людей всегда есть проблемы. Есть трудности, и если концентрироваться исключительно на том, что плохо – не будет никакого ощутимого успеха. Ведь всегда можно найти что-то не то. Хорошо идёт бизнес? Здоровье не очень. Здоровье хорошо? Отношения хреновые. Отношения прекрасные? Найти, что не так, в нашем мире всегда намного проще, чем найти то, что так. Но концентрация на негативе ни к чему хорошему не приводит.

Попробуйте концентрироваться не на том, чего нет или что не так, а наоборот, на том, что есть и что так. А вот там, где чего-то нет или плохо – подумать, что можно сделать. Это уберёт эмоциональную пораженческую модель. Того самого червя сомнения, который всё портит.

Упражнение на день:

На чем вы концентрируетесь?

Одна из самых больших ошибок в жизни это сравнение себя с кем-то ещё.

– У моих друзей уже есть дети, квартира

– Илон Маск уже миллиардер, а я нет

– Арнольд Шварценеггер накачал мышцы, а я еле-еле 2 раза подтягиваюсь

…ну и всё в таком духе

Всегда хочется спросить: «А Пушкин умер уже в твоём возрасте. Почему ты не сравниваешь себя с ним?»

Жизнь каждого человека уникальна, прекрасна и индивидуальна. Сравнивайте себя с самим же собой. И делайте выводы из этого. Кем вы были 5 лет назад? Год назад? Что поменялось? Попробуйте найти положительные моменты. Может быть, вы не купили квартиру, но нашли свою любовь (как я, например, и считаю, что это важнее миллиона квартир). А может, просто выжили? Пережили этот сложный период и смогли сохранить своё тело, разум и не впасть в депрессию? В наше время это уже очень много.

Отслеживайте себя. Свои мысли. Свои желания. Попробуйте вести дневник. Так будет проще концентрироваться на себе.

Запомните – всегда есть кто-то круче. Богаче. Умнее. Сильнее. Вы можете взять этого человека за пример. Изучать его мысли, дела, но не стоит себя недооценивать, глядя на него. Может, он раньше начал? Может, он больше старается? Может, ему повезло больше с окружением или генетикой? Займитесь собой. И будет вам счастье =)

Упражнение на день:

Попробуйте сравнить себя только с самим собой раньше. Что изменилось? Каким человеком вы стали?

Об этом заявляет одно из самых, на мой взгляд, важных пресуппозиций НЛП. Пресуппозиции НЛП – это аксиомы, которые не требуют доказательств и берутся «как есть».

Давайте разберемся, о чём это. Это о том, что всё, что мы можем считать поражением или неудачей, на самом деле таковым не является.

Круто? Да, это просто вынос мозга!

Прикиньте, какие это открывает возможности для жизни и собственной деятельности, если все, что мы раньше считали провалом или неудачей, мы начнем считать обратной связью мира на наши действия? Я уверен, что это изменит жизнь каждого из вас!

В чем же разница между обратной связью и неудачей?

1. Обратная связь – это нормально, неудача – это негативно

2. Обратная связь существует только сейчас, а неудача навсегда

3. Обратная связь предполагает, что ее можно изменить, изменив действия, неудачу же изменить нельзя

4. Обратная связь возникает от действий, то есть предполагает причинно-следственную связь, неудача может быть предметом случайности.

Попробуйте поменять неудачи на обратную связь от мира и последите, как ваша жизнь изменится!

Упражнение на день:

Рассмотреть подробнее свою последнюю «неудачу» в формате «обратная связь от мира».