Мой мозг – миллионер. Формула денежного мышления - страница 17

Когда я проводил тренинг, посвященный проработке иррациональных страхов, мне назвали великое множество того, чего люди реально боятся. Среди них были такие: «боюсь петь на публике», «отстаивать свои границы», «снять видеоролик на определенную тему и выложить его на YouTube», «знакомиться с девушками», «потребовать у должника занятые деньги», «открываться посторонним людям в собственном блоге», «Уволиться и покинуть зону комфорта» и многие-многие другие.

У меня прекрасная новость – все эти страхи прекрасно прорабатываются. От них можно избавиться. Это совершенно точно.

Предлагаю вам выполнить упражнение, которое избавляет от страхов.

Люди боятся многого. К примеру, один из самых популярных иррациональных страхов – страх выступать перед аудиторией. Этого боятся многие – выйти на сцену или провести семинар, чтобы продать свой продукт. Страшно же! А вдруг меня с позором прогонят, а вдруг люди обидится, что я трачу их время?

Я никогда не думаю, обидится человек или нет, когда я предлагаю продукт. Я продаю и рекламирую его агрессивно, так как уверен, что мой продукт – качественный и мне за него не стыдно. Продавая его, я не сомневаюсь, что он принесет пользу. Так как я хочу помочь как можно большему количеству людей, поэтому свой страх я проработал. И вы тоже проработаете свои страхи.

Первая задача. Напишите в блокноте свой страх и укажите, почему вы до сих пор не предприняли ничего, чтобы от него избавиться.

Часто наши страхи связаны с каким-то неприятным событием прошлого. Например, вы, как вам кажется, провалили первое в жизни выступление. У меня этот страх родился в школьные годы. Когда учитель вызывал к доске, а я не выучил домашнее задание и не мог ответить, весь класс надо мной смеялся. Эти неприятные воспоминания прочно засели в памяти, они мне мешали, когда я начинал продавать свой продукт. Мне казалось, что покупатель, как учитель когда-то, не одобрит меня, раскритикует, и все вокруг будут насмехаться. Но мне удалось победить, проработать этот страх.

Вторая задача. Напишите, какие плюсы появились в вашей жизни, когда вы потворствовали страху.

Например, вы опасались выступать публично, зато над вами никто не смеялся. Вы отказывались становиться стройнее, зато всегда позволяли себе капучино и булочку. Вы боитесь уволиться с нелюбимой работы, зато у вас есть хоть маленькая, но стабильная зарплата.

Третья задача. Напишите, что произойдет в будущем, если вы так и не сможете избавиться от своих страхов.

Так что случится, если вы прямо сейчас не начнете решительно действовать? Представьте безликие серые дни, унылую дорогу к старости, пенсию в восемь тысяч рублей. Подумайте, как вы тонете в кредитах, сожалея, что ничего не захотели изменить.

Так решитесь наконец на перемены!

Четвертая задача. Напишите, какие удовольствия вы получите, если вы избавитесь от страхов. Свое будущее вам необходимо связать с этими приятными моментами. Вот этот пункт я рекомендую расписать как можно подробнее. Когда начнете размышлять о возможных удовольствиях, закройте глаза, ощутите то чувство, которое вы испытаете, когда достигнете цели. Нами управляют эмоции, а не логика. Медитация поможет вам «перепрошить», перепрограммировать свое сознание. Об удовольствиях лучше писать не размыто «Я буду счастлив», а конкретно: «Победив страх публичного выступления, я смогу выступать перед любой аудиторией, в том числе на телевидении, и это позволит мне стать успешным медийным персонажем».