– упражнение "Точка". Сядьте в удобное положение. Найдите напротив своих глаз примерно в 1,5 метрах какую-то точку, начните смотреть на нее. Вы можете нарисовать на листе бумаги черную точку и повесить на уровне глаз в 1,5 метров от себя, или же просто найти на стене. Смотрите не отрываясь 10-15 минут. Моргать можно. Главное, не отпускайте внимание с этой точки.
Есть огромное количество практик и упражнений для остановки внутреннего диалога, я привела вам наиболее простые и доступные. И когда диалог остановлен, можно приступать к формированию образа "жизни-мечты".
«Ничто так не способствует созданию будущего, как смелые мечты. Сегодня утопия, завтра – плоть и кровь»
Виктор Гюго
Мечты. Как они прекрасны. Мы можем часами "залипать" в своем выдуманном мире, представляя что-то прекрасное, чудесное, волшебное.
А кто-то мечтать не умеет. Таких людей тоже очень много.
Как две стороны одной медали. Правда, у первых больше шансов стать творцами своей реальности и воплотить мечты в жизнь, чем у вторых.
Первые – мечтатели, не имеют границ в своих мечтах, в их воображении рождаются гениальные идеи, новые технологии, прерасные картины, книги, архитектура и т.п. Если они начнут это все "выгружать", материализовывать, действовать, то могут достичь огромных успехов в жизни.
Вторые – реалисты (назовем их так), они живут ставя перед собой только достижимые цели: квартира, машина, дача, карьера, семья и проч. Все как у всех и даже чуточку лучше. Они достигают своих результатов благодаря своим действиям, прикладывают массу усилий, не позволяя себе мечтать о чем-то большем. У них цели растут с выполнением предыдущих: женился, купил квартиру, родил ребенка, построил карьеру, можно в отпуск, теперь покупка дачи, второй ребенок и т.д. Да, эти люди достигают своих результатов, но только мечтатели могут получать от мира все блага.
Творить свою реальность могут те, кто находится в золотой середине. Те, кто может мечтать без границ, обо всем на свете, создавая в своем воображении великолепные картины, мечтая о том, что кажется недоступным или в целом несуществующим, или невозможным, при этом шаг за шагом идущие к своей мечте. Когда мечта превращается в цель – она становится достижимой.
Мечтайте без ограничений, дайте себе такую возможность, не отбирайте у себя такую значимую часть жизни. Есть такая теория, и я с ней согласна, что вы не можете вообразить то, чего нет в пространстве (в коллективном бессознательном, Хрониках Акаши, Вселенной – как вам угодно). Т.е. любая ваша мечта уже где-то есть. Любая ваша жизнь, которую вы себе представляете, тоже где-то есть – это одна из веток вероятностей вашей жизни.
Что такое ветка вероятности?
Представьте себе, что вы стоите в определенной точке вашей дороги жизни. Сзади вас находится ваше прошлое, впереди будущее. Будущее имеет огромное количество вариантов – маленьких дорог, которые начинаются от того места, где вы сейчас стоите (момент здесь и сейчас, настоящее). Все зависит о вашего выбора, от того шага, который вы сейчас сделаете. Вы делаете шаг на какую-то ветку вероятности и снова перед вами огромное количество маленьких дорог. Ваш выбор определяет ваше будущее. Вы можете переходить с одной ветки на другую, делая определенные действия, иногда это множество маленьких шагов, а иногда большой прыжок, только к нему нужно быть готовыми.
