Мужчина: версия 2.0 - страница 11

Есть 9 проблем, которых легко избежать, если исправить свой гормональный баланс. Некоторые из них актуальны для вас прямо сейчас, знаете вы об этом или нет. Другие неизбежно настигнут в будущем. Все их можно устранить из своей жизни. Если бы вам не нужны были глаза, чтобы читать дальше, мы попросили бы вас закрыть их, потому что сейчас будет очень страшно.

1. Снижение интеллекта

Возможно, вы считаете, что большинство преимуществ нормализации гормонального баланса связано с улучшением внешности и самочувствия. Вы совершенно правы – приведите в норму свой гормональный баланс и будете выглядеть потрясающе. Однако гормональный дисбаланс также влияет и на мозг. То есть если вы не будете управлять своим гормональным балансом с помощью питания и физических упражнений, то получите снижение интеллекта и ограничение возможностей достижения успеха в любых сферах деятельности.

Решающую роль здесь играет гормон, называемый BDNF, или мозговой нейротрофический фактор, и это одно из самых значимых научных открытий, о котором никто не говорит. Упрощая, можно сказать: если в организме производится недостаточно BDNF, мозг не в состоянии функционировать оптимально.

Объясним на примере. Вы смотрели фильм «Область тьмы» с Брэдли Купером? В этом фильме герой Купера принимает таблетку, которая максимизирует деятельность мозга. Он становится гением – но не потому, что вдруг обрел больше знаний, а потому, что его мозг стал функционировать с большей скоростью. Так же действует мозговой нейротрофический фактор.

Когда в вашем организме недостаточно BDNF, мозг функционирует на среднем уровне, примерно так же, как у всех остальных людей, и ваша способность стать умнее ограничивается числом синапсов, которые создаются в вашем мозге. Чем меньше синапсов, тем ниже активность мозга. Но что происходит, когда активируется BDNF? «Этот гормон является для мозга тем, чем минеральные удобрения для растений», – говорит доктор Джон Рейти, адъюнкт-профессор кафедры клинической психиатрии в Гарвардском университете. Хотите стать красивее и умнее? Это в ваших силах. И мы только начали с этим разбираться.

2. Снижение сексуального влечения

Заниматься сексом один раз в неделю – это ненормально.

В этой стране миллионы парней имеют красивых любовниц или жен, которые каждую ночь хотят секса. Но это даже не самое печальное.

Печально то, что эти ребята, которые должны радоваться жизни и заниматься сексом как можно чаще, засыпают перед телевизором. Или лежат в постели и глядят в потолок, ожидая, когда партнерша уснет.

Эти мужчины любят своих подруг, жен и в общем-то не вполне безразличны к сексу. Но они не испытывают желания заниматься сексом чаще раза в неделю. Их половое влечение, некогда активный механизм, влиявший на каждое решение, теперь напоминает игрушечную машинку с разряженной батарейкой.

Снижение полового влечения является прямым следствием падения уровня тестостерона, и такое положение ненормально. Так не должно быть. Это абсолютно очевидный показатель того, что нужно изменить жизнь. Скажем простыми словами: мужик, вспомни, кто ты. Если тебе не хочется секса, с тобой что-то не так.

Некоторые склонны объявлять снижение полового влечения одним из естественных признаков старения. В какой-то степени это правда. Однако падение уровня тестостерона в наши дни свойственно не только мужчинам среднего возраста. Конечно, можно ожидать, что в 50 лет случится то, что называют «низким Т». Но сегодня это происходит с ребятами в возрасте от 25 лет. Есть много парней, которые только вчера окончили колледж, а уже не хотят заниматься сексом.