Мы все на равных. Сейчас – это всё, что у нас есть - страница 2

Согласно некоторым исследованиям, у среднего человека каждый день возникает 60–70 тысяч мыслей. Примерно 98 % из них одинаковы. Люди с развитой осознанностью способны обнаруживать преувеличенно тревожные нереалистичные мысли. Они избавляются от них и сосредотачиваются на конструктивных идеях, а не на навязчивых, беспокойных размышлениях.

Способность отпускать ненужные мысли и чувства является одним из признаков осознанности.

«Осознанные» люди искренне любопытны, знают, как настроиться на текущий момент, и не отвлекаются. Они способны внимательно слушать и сопереживать другим, задавать открытые, но не бестактные вопросы, тем самым создавая психологический комфорт в общении.

Сознательный человек не стремится быть совершенным со всеми и во всем. В его понимании стремление к неоправданно высоким стандартам приводит только к разочарованию. Принять себя, осознать свой уровень жизни – это все, что надо знать, чтобы прожить свою жизнь, а не чужую. Какой бы ты дорогой ни пошел, продолжай идти, это только твой путь, а настоящие друзья всегда подставят свое плечо. Смотри вовнутрь себя, не ориентируйся на чужое мнение, если оно тебе не нравится, и иди своим путем. Найди именно свою дорогу, и ты будешь счастлив на своем пути. Посмотри внимательно вокруг себя, как много возможностей. И не проспи их. И помни, жалеть себя и быть жертвой – это слишком дешевый способ любить себя.

Каждый день человек принимает большое количество решений и тратит на это огромную часть своих ресурсов. Осознанность позволяет контролировать и управлять этим процессом. Человек, который практикует осознанность, следит за своим внутренним состоянием, чтобы предотвратить истощение. Он действует до того, как произойдет выгорание, а не после того, как оно уже произошло.

Твоя жизнь послужит тебе, твоим детям, твоим внукам, поколениям. Охраняй то, что тебя окружает: лес, природу, воду, все вокруг. Мусор выбрасывай в мусорку, а не в окно своего авто или на природу. Не забывай выбрасывать мусор из своей головы. К сожалению, это то же самое, что и с реальным мусором. Мы пришли в этот мир на короткое время, и мы не имеем права разрушать то, что было создано не нами, создано до нас, создано для нас. Реки текли до нас, моря и океаны, как и горы, тоже существовали до нас. Не загрязняй их, охраняй их.

Ты – человек, ты – думающий человек, ты – мыслящий человек. Охраняй людей, которые рядом с тобой. Охраняй и береги людей, которые были с тобой в начале твоего пути, в середине и сейчас. Охраняй все и всех, что когда-то повлияли на твое мышление, на твое здоровье, на твое развитие или духовный рост. Каждый человек – это учитель. Охраняй своих учителей. Если ты чему-то научился, значит, ты этого хотел. Если не научился – значит, не сильно хотел, именно поэтому и недожал.

Вот вопрос, который я всегда себе задаю: «Если не ты, то кто?» Каждый раз, когда ты хочешь что-то сделать, пойми: но вот если не ты, то за тебя никто не сделает.

Мой постулат: делай и верь, верь и делай!

Есть такие люди, которые считают: если много читать, много слушать выступлений, прочитать 1000 книг, можно стать самым умным человеком. И на этом основании они считают возможным очень много всего ставить под сомнения. Но быть умным ботаником, ничего в жизни не сделав полезного, а потом еще начать обесценивать тех людей, которые что-то делают, – это не мой путь. Когда ты делаешь, ты должен верить в то, что ты делаешь, обязательно, и наоборот. Это то, чем я постоянно руководствуюсь.