Мысли эффективно - страница 25



Такое Утро будет Добрым.


Представляется разумным, чтобы каждый создал собственный ритуал Качественного Утра: определил, например, оптимальные часы для сна; убедился, ознакомившись с мнением медиков, что целесообразно остановить выбор именно на них; узнал, в частности, в чем заключается функция гормонов (мелатонина, эндорфина, серотонина) в организме человека и как сохранять свое психическое и физическое состояние в наилучшей форме на долгие годы.

Конец ознакомительного фрагмента.

Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.

Продолжить чтение