На самом деле - страница 5

Что продолжать делать?

– правильно питаться;

– рано вставать;

– медитировать;

– плавать и ездить на велосипеде;

– читать книги по бизнесу и личной эффективности;

– общаться с эффективными людьми;

– генерировать идеи для бизнеса.

Что начать делать? (из того, что уже знаю и не делаю)

– ставить цели с близко достижимым финансовым результатом;

– планировать жизнь, стратегически, на год и на день;

– общаться с сильно продвинутыми людьми, у которых я могу учиться.

Обсуждая эти результаты, мы также отметили, что:

– всё запланировать невозможно и не нужно, это иллюзия и источник раздражения, повод для низкой самоценки, самобичевания и пр.;

– не стоит себя ругать, если что-то пошло не так, т.к. это понижает мотивацию. Лучше просто перенести, но всё же доделать задачу, хотя бы на следующий день или в течение недели;

– важно в любые планы (на жизнь, год или на день) вносить не только бизнес-дела, но и то, как вы просто живёте, отдыхаете, накапливаете энергию;

– на любые дела в плане стоит выделять какой-то период времени, скажем с 10 до 12, или 17 – 19. И это не значит, что вы будете все два часа заняты важным делом по плану;

– лучше всего выделять наиболее подходящее время для того или иного занятия. Скажем, медитировать утром или перед сном, анализом заниматься в такое-то время, делать звонки и проводить встречи в такое-то, когда именно вы наиболее продуктивны в определённой сфере;

– иногда хочется написать в календарь много разных дел. В итоге, многие окажутся невыполненными, и снова придёт раздражение. Профилактика – это одно важное дело в день и подведение конкретного итога по результатам.

«Детокс ума» – конечно, не «волшебная таблетка» для реализации сумасшедших планов и не панацея от разочарований. Это всего лишь один из приёмов для проверки ваших истинных намерений, который высвободит огромный потенциал и поможет почувствовать новое качество жизни. Сразу.

Проясните свой ум. Не откладывайте мечты на потом!

* Время для прослушивания 11 минут

Это чистый эксперимент. Я никогда не работала на радио, не озвучивала своих или чужих текстов, но вот уже несколько лет подряд меня тянет на создание аудиоподкаста. А когда тянет или зовёт, значит – нужно делать. В следующем выпуске мы как раз подробнее поговорим на эту тему. Так вот. В качестве пробы пера я решила записывать свои соображения относительно текущего сезона. Общее название цикла комментариев назову «Времена года» и попробую наполнить его полезным содержанием, с которым вы всегда сможете ознакомиться даже на ходу – в аудиоформате.3 Enjoy!

Фото: Aaron Burden

Когда я решила издавать он-лайн журнал «На самом деле», я сразу подумала, что хочу делать не только визуально-текстовый формат, но и запустить радио-версию, которую можно слушать на ходу. Сначала собиралась вслух читать свои статьи, комментировать практики для особенно спешащих и занятых подписчиков. Но хотелось добавить экспромта. Опыта живого и полезного в моменте. И вот я решила, что статьи и практики всё-же пока оставлю только в текстовом формате. А для «радио» припасу свои комментарии, которые бы дала любому встречному, задай он мне вопрос: «А что Вы думаете о…?».

Осталось лишь определиться с темой возможного интервью.

Поскольку стартую зимой, в мой любимый месяц года – декабрь – и выходить планирую раз в месяц, то тема родилась сама собой. Я решила, что в каждом выпуске буду делиться с вами всем, что знаю про текущий сезон: его особенности, его основной лейтмотив, его подсказки и подарки.