Наркотики бросают в голове - страница 11
«Без наркотиков мне будет скучно. Без них жизнь пресная»
Давай сразу с эксперимента:
1. Возьми чай и добавь в него сахар. Сколько ты кладешь – 2, 3, 4 кусочка? Клади, чтобы было сладко. Сладко? Отлично.
2. А теперь возьми второй стакан и добавь 50 кусочков. Размешай. Сладко? Очень, до приторности.
3. А теперь снова попей из первого стакана. Сладко? Уже нееет? Как так? Было же сладко ….
Самое интересное, что пройдет время, и тебе снова будет сладко с 3 кусочками. В это можно верить или не верить, но сладко будет. Это. Тупо. Факт.
Все можно вернуть до старых показателей и даже лучше. Увлекающие занятия и хобби, салаты от пуза, болеть за хоккеистов в 3 ночи и сотни прочих ништяков, приносящих естественный кайф снова будут. Хотя тебе в это уже и не верится, но сладко будет.
Просто сейчас у тебя время 50-ти кусочков: они исказили твою реальность и ты разучился «в естественный дофамин». Ты уже просто не чувствуешь сладость жизни. А еще ты очень устал от всего.
Знаю, часто чудится всякая Хрень: что ты разучился радоваться, и это навсегда; что ты так начудил, что прежним не быть; что ты понял мир, и он тебе скучен. Всякая. Но Хрень.
Нет смысла сегодняшними мозгами лезть в завтра. Мозги с 50 кусочками не верят, что можно задористо ржать без повода трезвым. А ты ведь когда было 3 кусочка, ты ржал. И это точно вернется. Тоже факт из фактов.
Сейчас обычные радости кажутся тебе тупыми и дутыми («и как я раньше этого не понимал-то?»), но пройдет время, и восприятие мира вернется. Все станет даже лучше прежнего.
Откуда лучше? Потому что раньше это было как должное, а теперь у тебя будет с чем сравнивать. Начнешь больше ценить, жизнь теперь ярче и вкуснее. Контраст – дело верное, и каждый год он только сильнее.
Будь осторожен: первое время ты почти не поймешь разницы между 50 и 45 кусками. Будет казаться, что все зря, и этот сироп уже не разбавить. Неправда, там уже 45 кусочков. А потом станет 40. 35. 25. Этот сироп снова станет обычным чаем, пусть и не быстро.
Не паникуй и не опускай руки: первый год после отказа (а то и побольше) все мы вроде калек с залатаными на живую нитку душами, но потом все прирастает как родное.
«Ого себе – „год“. Да какой год, мне тут каждый день важен. Можно какие-то более конкретные сроки?»
Четких сроков нет, потому что слишком много нюансов. Как ты был привязан, чем, сколько, победил ли в голове, обрезаешь ли и как быстро, какое окружение и т.д и т.п.. Нет единого времени, у всех свое. Здесь только стоять, хоть сколько, и знать, что кусочков уже 45, 35, 30 ….
Мифы закончились, основные моменты утрясли, пора переходить к практике.
Раздел 1. Наркотики бросают в голове
Это очень важный раздел. Не пролистывай его, вникни. Чтобы управлять процессами, нужно знать, как это все работает, а не как обычно «да вот как-то оно само, и я…».
От информации ниже зависят 2 вещи: 1) сможешь ли ты понимать себя вообще 2) сможешь ли ты управлять собой и проводить постоянный самоанализ.
Готовясь к разделу, я тщательно штудировал профессиональную литературу по психологии в дополнение к личному опыту самоанализа. Информация здесь научна и основана на методе психоанализа (Фрейд, Юнг и другие психологи). Конечно, все сжато и упрощено для понимания сути.
Не грузись словами вроде «самоанализ» или «самосознание». У меня нет цели взорвать тебе мозг, специальная подготовка тоже не требуется. Здесь все в простоте, с понятными примерами. Главное же, что когда накапливается опыт наблюдения за своими мыслями и поступками, ты сам внутренне чувствуешь, что все так и работает.
Похожие книги
