Научи себя смеяться! Смехотерапия - страница 9
Как-то по осени он с семьей поехал в лес собирать грибы. А грибов-то и не оказалось! Жена, дети расстроились: стоило ли ехать за сто верст, чтобы вернуться с пустыми корзинами! А он радовался целый день, наслаждался красотой и чистым, влажным дыханием осеннего леса, перекличкой птиц, одному-единственному найденному подосиновику.
Тихая радость – она порой незаметна, но она способна насыщать жизнь человека большим смыслом.
Я долго интересовался: в чем смысл жизни людей преуспевших? Главное, оказалось, для них – крепкое здоровье, спокойная, размеренная жизнь. Для радости не так много и надо.
Известно, что американские миллионеры не ездят на роскошные зимние курорты, не проводят свободное время в кругосветных путешествиях. Больше удовольствия они получают, по их признаниям, от общения с друзьями, от карточной игры в бридж, от простых семейных радостей.
А где же место в их жизни казино? Прочим острым ощущениям? Большинство предпочитает тихую радость…
В радости человек воспринимает мир таким, каков он есть, не стремясь улучшить или изменить его. Он и себя воспринимает как лучшую часть мира, чувствует свою близость, причастность к нему, как расширение его собственного «Я».
Прошлой ночью во сне меня посетила новая радость.
И, испытав ее впервые, увидел я у своих дверей ангела и дьявола, споривших о природе этой радости.
Один из них кричал истошным голосом: «Это смертельный грех!..»
Другой возражал еще громче: «Нет, клянусь жизнью, это благо!..»
Джебран Халиль Джебран, «Новая радость»
Радость заставляет человека с особой остротой ощутить свое единство с миром. Радость – это не просто позитивное отношение к миру и к себе, это своеобразная связь между человеком и миром. Это обостренное чувство сопричастности, собственной принадлежности к миру.
В состоянии радостного экстаза человек ощущает необыкновенную легкость, энергичность, ему хочется летать, и он порой действительно ощущает себя воспарившим, и тогда все приобретает для него иную перспективу, иное значение, иной смысл.
Вот она, ода радости!
А теперь – ближе к нашей реальной жизни…
Андрей Кончаловский как-то сказал, что у русских страх за будущее и ностальгия по прошлому – это нормальное состояние.
Всегда у нашего человека найдется повод горевать, поводов для радости у него обычно не находится. В конце концов, когда тебе плохо, подумай о том, что могло быть еще хуже. Наша радость вне закона!
А что же нас лишает радости? Что мешает нам почувствовать ее в полной мере?
Суета
Тревога за будущее
Прошлые поражения
Неуверенность в себе
Страх перед удачей
Обида
Гнев
Зависть
Жажда мести
Сравнения не в свою пользу
Гипертрофированное стремление к совершенству
Ненастроенность на волну радости
Неумение радоваться собственным успехам
Отсутствие чувства полноты жизни
Скука
Пассивное ожидание «светлого будущего», откладывание радости «на потом»
Полное отсутствие чувства юмора
Если жизнь постоянно подшучивает над нами, то почему и нам не посмеяться над жизнью?
Надо иметь мужество, чтобы смеяться. Это удел сильных людей.
Надо иметь мужество и талант, чтобы щедро делиться своей радостью с другими людьми. Не надо обольщаться: не так много на свете людей, способных искренне разделить нашу радость. В печали друзей больше, чем в радости. Да только стоит ли из-за этого «сушить себе кости»?
Когда родилась моя печаль
Когда родилась моя печаль, я заботливо лелеял ее и не спал ночами, наблюдая за ней ласковым и кротким взором.
Похожие книги
