Уберите то, что будет мешать. Если вы с девушкой работаете из дома, вряд ли в одной комнате она сможет работать, а вы растягиваться. Под работающий телевизор вы не освоите пианино.
7. Выделите время для занятий. Забронируйте время в своём календаре, ежедневнике, распорядке дня для занятий. Я сейчас активно пользуюсь google календарём13 – для меня это супер легко и удобно. Ранее его не было и я «договаривался» с собой, что каждый день с 9 до 10 у меня растяжка. Гитару я осваивал иначе, каждый час по 10 минут и это также сработало.
8. Создай быстрые петли обратной связи. Криво звучит фраза, если переводить дословно на русский. Суть в том, чтобы получать фидбек о своих результатах как можно чаще. Когда я учил танцевальное направление я использовал зеркало и записывал видео после каждой тренировки – идеально. Когда играл на гитаре записывал итоги первых 5 часов, 10 и 15 – тоже неплохо. Заниматься боксом, бить грушу и ждать итога 20 часов – плохо, ты не видишь развития пока ты внутри процесса. Оно слишком постепенное и незаметное. Минус мотивация, бросаешь на полпути. А видео или другие варианты дают взгляд снаружи.
9. Заниматься короткими интенсивными интервалами. 100% у кого-то возникла идея из серии 24—20=4. «4 часа сна и 20 часов тренировки, как выучить английский за сутки». Конечно это не сработает. Автор советует занятие не более 90 минут. В 90% случаев я тренируюсь 30 или 60 минут, изредка в потоке могу забежать до 90 минут.
10. Количество и скорость. НЕ ФОКУСИРУЙТЕСЬ НА КАЧЕСТВЕ действия, 80% фокуса должно быть на количестве повторений. Тут будет уместна притча о гончарном искусстве
Преподаватель объявил на первом занятии классу, что намерен разделить его на две группы. Ученики слева будут оцениваться исходя из количества сделанных чаш, ученики справа лишь по 1 чаше, но лучшей, что они смогут сделать. Результатом эксперимента был занятный вывод. Почти все чаши лучшего качества были у учеников количественной группы. Пока количественники набивали шишки и опыт, качественники сидели и думали как сделать чашу идеальной, не получая навыка изготовки чаш.
Вывод: Пока ты обтачиваешь меч до идеального состояния, прежде чем пойти в бой, кто-то еле заточенным уже завоевал славу. В начале гораздо большее значение имеет количество, безусловно потом нужно будет добирать качество. На тему излишней теории мы поговорим в главе о карте культурных различий.
Те, кто прокачал хотя бы один навык до уровня эксперт, знают о чём я говорю, другим стоит понять следующий факт.
То, что мы считаем навыком – набор поднавыков:
1. Гитара
а) Бой
б) Качество звучания аккордов
в) Скорость смены аккордов
2. Танец
а) Работа с руками
б) Работа кистей
в) Работа ног
г) Стоп
д) Корпуса
е) Музыкальность
3. Иностранный язык
а) Воспринимать на слух
б) Говорить
в) Писать
Важно! Это не всё из чего состоит игра на гитаре, танец или владение языком. В гитаре ещё можно выделить баррэ, ритмику, игру с пением параллельно, в танце ещё растяжку, позировки и т. п. В языке набор слов, грамматику. НО. Уровень владения этими поднавыками даёт 80% из 100% владения всем навыком. Акцент на них в первые 20 часов и даст максимальный КПД14.
Как пройти через 10 шагов
Попробуем на примере как пройти по флоу 10 шагов:
1. Выбрать привлекательный проект. Хочу играть на пианино.
2. Сосредоточиться на 1 навыке. Начну это делать только после того, как закончу учиться гитаре.
