Наука благодарности: Почему благодарные люди счастливее - страница 10

Важным аспектом влияния благодарности на мозг является создание новых нейронных связей. Научные исследования утверждают, что регулярная практика благодарности может способствовать укреплению нейронных связей в нашем мозге, что делает его более жизнеспособным и адаптивным к внешним воздействиям. Это явление связано с концепцией нейропластичности – способностью мозга изменяться и адаптироваться через обучение. Каждый раз, когда мы выражаем благодарность, мы, по сути, «тренируем» свой мозг замечать больше положительных аспектов жизни.