Навыки эффективной коммуникации. Как стать мастером общения - страница 8

Важно понимать, что уверенность – не равна постоянной стабильности. Бывают моменты, когда вы чувствуете себя сломленным. Бывают дни, когда всё идёт не так. Бывают разговоры, которые ранят. Это нормально. Внутренний стержень – это не броня, защищающая от боли. Это способность восстанавливаться. Это гибкость, упругость, способность не ломаться окончательно. Это мужество продолжать говорить, даже если когда-то замолчали от боли. Это способность открыться снова, даже если вас когда-то отвергли.

Уверенность также означает честность. Не притворяться. Не играть. Не носить маски, которые, как кажется, сделают вас сильнее. Настоящая сила не в том, чтобы быть идеальным, а в том, чтобы быть настоящим. Человек, который говорит: «Я не знаю», – но говорит это с уважением к себе, вызывает доверие. Потому что он не прячется. Он не боится быть уязвимым. Он открыт. А открытость – это магнит. Она притягивает, потому что люди устали от лжи, фасадов, громких обещаний. Они ищут настоящих. И уверенность – это путь к себе настоящему.

Парадокс в том, что чем сильнее вы пытаетесь казаться уверенным, тем больше вы транслируете неуверенность. Люди чувствуют, когда вы стараетесь, а не просто есть. И наоборот – чем более вы расслаблены, искренни, честны, тем больше в вас уверенности. Потому что она не в действиях, а в состоянии. В том, как вы дышите, смотрите, говорите, молчите. Это тихая сила. Она не требует доказательств. Она – просто есть. И она – у каждого.

Нарабатывать эту уверенность можно в каждом разговоре. С каждым новым взаимодействием вы либо укрепляете себя, либо отдаёте себя. И здесь важно задать себе вопрос: «А из какого состояния я общаюсь?» Из страха? Из желания контролировать? Из стремления доказать? Или из спокойствия? Из интереса? Из доверия? Это не значит быть всегда спокойным. Это значит – быть осознанным. Быть выбором. Быть в контакте с собой. И тогда вы начнёте замечать, что даже в самых напряжённых ситуациях у вас есть опора. Не во внешнем – в себе.