А как мы оцениваем себя? Да в основном никак. Мы слушаем окружающих и составляем на основе их слов, реакций и действий мнение о себе – мнение, основанное на субъективном взгляде на нас других людей и пропущенное через наше личное согласие или несогласие, которое, в свою очередь, сформировано на основе общепризнанных понятий и критериев «хорошо» и «плохо». В силу самовлюбленности или самобичевания мы можем принимать преимущественно «хорошие» или «плохие» чужие оценки.
На самом деле то, какие мы есть, никак не может определить другой человек, который сам основывается на своем субъективном взгляде на мир, – взгляде, сформированном вырастившим его социумом. То, каким один человек видит другого человека, есть отражение его личности, его фобий и комплексов, его принципов и ценностей, но это не может быть объективной оценкой другого. Это лишь то, что человек способен увидеть и оценить через свои толстые кривые линзы, – как отражение в кривом зеркале комнаты смеха.
А как можно узнать себя, как найти ответ на вопрос «Кто я?»?
В этом могут помочь в первую очередь внимание к себе, медитации и уединение, прохождение ряда психологических тестов, проверенных на практике и подтвержденных временем и количеством протестированных.
В предыдущей книге этому посвящена целая глава про «правильный» отдых. Начните с малого: уделите себе немного времени, каждый день 20–30 минут. Просто побудьте наедине с собой, отбросьте все мысли и проблемы, и так в течение 10–15 дней – и вы начнете слышать себя, свой внутренний голос, вы начнете понимать себя.
Предлагаем одну интересную игру. Вы можете провести ее со своими друзьями. Основное правило – не забегать вперед и не читать, что должно получиться в итоге, иначе вы можете не получить нужного результата.
Теперь о правилах. Они очень простые. Возьмите лист бумаги и ручку. Затем выберите любой предмет: это может быть ручка, часы, кружка и вообще все, что угодно. Внимательно посмотрите на этот предмет, рассмотрите его с разных сторон, попробуйте его «почувствовать». Теперь напишите небольшую историю от первого лица «О жизни этого предмета», как будто он живой. Оживите его, опишите его особенности, характер, как он выглядит, его чувства, его приключения от момента его создания до момента, когда вы сели писать его историю. Напишите, как он попал к вам, что происходило с ним до этого момента, как он воспринимает окружающий мир, как относится к другим предметам и т. д.
Возможно, вы увлечетесь и напишете длинный рассказ, а может, это будет небольшая заметка. Главное – написать от имени этого предмета, как будто он сам это пишет.
После того как рассказ будет написан, внимательно прочитайте его. Если что-то не понравится – исправьте или дополните.
Теперь, когда все готово, – знакомьтесь. То, что вы написали, – это вы в настоящий момент. Этот небольшой психологический тест дает возможность вытянуть скрытые даже от вас самих мысли, чувства, идеи. Прочитайте текст своего произведения и проанализируйте все, что вы написали. Думаю, вы узнаете много интересного о себе, увидите свои достоинства и свои проблемы, которые ваше подсознание через эту историю вам покажет. Поймете, что надо развить, а что исправить.
Для чего все это?
В прошлой книге мы обсуждали основные принципы формирования гармоничной личности. Для того чтобы все получилось, надо правильно понимать себя в настоящий момент, признать все свои достоинства и недостатки и разобраться, что и где надо подкорректировать.
