История 6. Как обрести уверенность и собственную значимость?
Что мне сделать, чтобы обрести вновь уверенность в себе, своей значимости в рабочем коллективе, перестать обижаться и реагировать на негатив со стороны. Сейчас ощущение, что я ни для кого ничего не значу, пустое место.
Ирина
Ирина, тебе важно проработать отношения с папой. «Папа, я тебя люблю» – чувствуешь, какой дискомфорт вызывают эти слова? Корм к горлу подкатывается, так? Тебя ранит и ослабляет его непробиваемая броня. Чувствуешь, что не нужна, не важна, незначительна для него. Для тебя необходимо почувствовать интерес с его стороны к тебе.
Присмотрись, на работе происходит тоже самое, пусть и в более мягкой форме. Ты очень стараешься быть необходимой на работе. «Похвалите меня. Почему вы этого не делаете?» Когда хочешь внимания к себе, то привлекаешь его и сразу теряешься, потому что не знаешь, что с ним делать. Так же как, если б папа обратил на тебя внимание или словом, сказал: «Я тебя слушаю». Тебе так важно быть услышанной, что не знаешь, что сказать в ответ и как отреагировать, если тебя заметят.
Ты борешься, и у тебя получается, но столько энергии уходит, что в итоге не понимаешь: что тебе нужно, важно и ради чего все это. И когда стоит остановиться.
В первую очередь, честно скажи самой себе: «Моя задача – обратить на себя внимание. Я хочу чувствовать себя важной и значимой. Внимание и значимость не важны, важны деньги» – чувствуешь протест? «Какие деньги? Похвалите меня, поговорите еще со мной» – вот твои мысли.
В основе твоей обиды на коллектив лежит обида на папу. Тебе хочется внимания и любви не от них, а от папы! Коллектив просто зеркалит его поведение, откликаясь на твои страхи и обиды.
Ирина: «Наталья, спасибо за консультацию. Не знаю, как реагировать на сказанное, – у моего папы уже преклонный возраст. Он очень зависит от меня. Сейчас я – его Вселенная. В последние годы мы очень часто говорим друг другу о наших чувствах, что очень любим. Спасибо, я подумаю об этом.»
История 7. Где я в моей жизни? (консультация глазами клиента)
Анастасия
Начиная наш разговор, Наталья попросила меня рассказать о себе только имя и возраст и задать вопрос. Конечно, я понимала, о чем хочу спросить, но правильно и конкретно не сформулировала. По факту меня интересовали моменты связанные с семьёй, работой, детьми, моим состоянием.
Первый вопрос, который я озвучила: «Где я в моей жизни?» На данный момент нахожусь в состоянии качелей, и меня сильно штормит по жизни. «Не трогайте меня!» – именно она полностью обрисовывает мое жизненное состояние. Эту фразу я услышала от Натальи через несколько мгновений.
Она сказала, что внутри меня идёт сопротивление. У меня был домик, в котором все было хорошо, и меня все устраивало, потому что занималась решением проблем других. В какой-то момент остановилась и поняла, что нужно и о себе думать. Оказалось, что больше не могу вернуться в тот домик. С силой пытаюсь впихнуть себя, но не получается. От того и возникло сопротивление.
Абсолютно верно она заметила, что нахожусь в гармонии, уделяя все свое внимание детям. Как только от них отвлекаюсь и оглядываюсь по сторонам, то вижу, что не все так живут. Начинаю понимать, что сильно отличаюсь от всех, подстраиваюсь и пытаюсь делать, как все. И происходит нарушение моей душевной гармонии. Смотря на окружающих и повторяя то, что для них правильно, делаю только хуже. Вывод: не смотреть на других, если нашла себя, то надо жить в гармонии с собой.
