Придерживайтесь списка покупок. Не заходите в продуктовый магазин голодным. По той же причине не отправляйтесь за нарядами, если одеты кое-как и не испытываете удовольствия по поводу своего внешнего вида. Когда идете за провизией, старайтесь держаться у внешних стен магазина, где разложены основные продукты, а во внутренние отделы заходите лишь в том случае, если в вашем списке есть особые нужные вещи. Если видите что-то, что вам нравится, но вы не собирались это покупать, попробуйте отложить решение до завтра. Спросите себя, нужна ли вам эта вещь немедленно, сегодня или в определенный день в будущем, стоит ли этой вещи находиться ввашем доме постоянно. Если что-то из этого не соответствует истине, откажитесь от покупки, следуя цели освобождения от хлама.
Не используйте шопинг-терапию, чтобы заглушить эмоциональную боль. Найдите себе более здоровую награду, средство от скуки или источник комфорта. Если вы поймали себя на шопинг-терапии, это знак того, что нужно избавиться от эмоционального хлама. Моя слабость – заманчивая выгода гаражных распродаж и секонд-хендов. Я стараюсь убедиться, что приношу домой лишь то, что доставит мне радость и займет должное место в моей жизни, что также означает, что охоту за сокровищами нужно уравновесить очищением от хлама.
СОВЕТ ПО РАСХЛАМЛЕНИЮ
Переосмысление праздников и событий, сопровождаемых подарками, может стать частью уравновешивания вашей новой жизни и жизненных целей.
Намекните друзьям и членам семьи, что лучше дарить вам эмоции, а не вещи. Билеты в зоопарк или на концерт станут гораздо более уместным подарком, чем еще одна вещь.
Старайтесь дарить другим такие же подарки. Это не только покажет им вашу серьезность, но и избавит вас от необходимости хранить подарки для других в вашем доме, пока вы их не вручите.
Получая подарки, не разрывайте упаковку автоматически и не теряйте ее. Сначала решите, собираетесь ли вы вернуть, передарить, отдать или сохранить подарок.
Придерживаясь распорядка уборки вашего только что упрощенного пространства, вы во многом помогаете себе привыкнуть к новой жизни. Это станет для вас испытанием – сохранять простоту. Говорят, что есть магический закон вселенной: подобное притягивает подобное. Захламленный дом, следовательно, соберет еще больше мусора. Грязный дом поощряет жильцов существовать среди хлама. Когда вы очистили дом от хлама, уменьшили количество вещей и освободили пространство, уборка становится неотъемлемым компонентом гармонизации.
Если привычка убираться вам в новинку, эта задача кажется особенно сложной. Мне это известно, поскольку с уборкой дома я впервые познакомилась лишь во взрослом возрасте. Моя мать баловала меня, когда я была ребенком, и убирала за мной всякий раз, когда меня не было. В результате мне пришлось без подготовки научиться этому, когда наконец нужно было вырасти, – и этот процесс все еще продолжается. Мне помогло выделение особых дней недели на уборку разных комнат. Завершив процесс очищения от хлама, я разработала довольно жесткий план: в понедельник я убираю кухню и столовую, во вторник – две ванных комнаты и коридор (и мою плинтусы), в среду – убираю гостиную и мою окна, в четверг – убираю спальню и стираю, в том числе постельное белье, в пятницу мою шваброй весь дом и работаю во дворе. Каждый день я подметала пол и пылесосила мебель, поскольку у меня есть домашние животные. Я попыталась освободить выходные. Теперь, когда мой дом чист от хлама и я регулярно работаю над тем, чтобы сохранить его таким, жесткого расписания у меня нет. Но в периоды изменений в образе жизни некоторые ограничения полезны.
