1) Что такое внутренняя глубинная мотивация?
Внутренняя глубинная мотивация – это мощный внутренний источник энергии и стремления, который направляет нас на путь самореализации и достижения наших целей. Это мотивация, которая не зависит от внешних факторов, таких как признание, награды или другие внешние стимулы. Она исходит из наших глубинных убеждений, ценностей и жизненных стремлений, которые мы ощущаем как важные и значимые для нас.
Когда мы говорим о внутренней глубинной мотивации, мы имеем в виду ту силу, которая побуждает нас двигаться вперед, даже когда внешние обстоятельства не поддерживают наш прогресс. Это желание сделать что-то важное и ценное для себя, быть лучшей версией себя, преодолевать трудности и развиваться. Внутренняя мотивация тесно связана с нашими ценностями – теми вещами, которые мы считаем по-настоящему важными в жизни, и целью, которая вдохновляет нас на изменения.
Примеры внутренней глубинной мотивации включают:
– Стремление быть лучшим примером для детей, несмотря на трудности в жизни.
– Желание развивать свои профессиональные навыки и достигать мастерства, даже если это не всегда сопровождается немедленными наградами.
– Мечта о гармонии в личной жизни, даже если для этого необходимо проявить терпение и преодолеть вызовы.
Эта мотивация не ослабевает со временем, потому что она основана на глубоком внутреннем «почему» – на стремлении быть тем, кем вы хотите быть, а не только на том, что вы хотите достичь. В отличие от внешней мотивации, которая может быстро исчезнуть, внутренняя мотивация поддерживает вас на протяжении всего пути, наполняя силы даже в самые трудные моменты.
2) Роль ценностей, желаний и личных целей в формировании внутренней глубинной мотивации
Внутренняя глубинная мотивация формируется на основе наших ценностей, желаний и личных целей.
1. Ценности: что для вас действительно важно
Ценности – это те ориентиры, которые определяют, что для вас в жизни является правильным, значимым и достойным. Это своего рода внутренний компас, который помогает вам принимать решения, выстраивать отношения и достигать целей. Ценности – это не то, что просто нужно или выгодно, а то, что важно именно для вас, что вызывает глубокое ощущение удовлетворения и гармонии.
Например, семья может быть одной из ваших главных ценностей. Тогда все, что связано с семейным благополучием – работа, карьера, отдых – будет направлено на создание гармонии и укрепление семейных связей.
Если ваша ценность – самореализация и личностный рост, вы будете искать возможности для обучения, развития и реализации своего потенциала. Когда ваши действия и цели соответствуют вашим ценностям, мотивация становится сильной и долговечной. Она дает вам силы и уверенность двигаться вперед, даже когда внешний мир не поддерживает ваш выбор.
Задание для самоанализа:
– Составьте список из 10—15 ценностей, которые для вас являются важными в жизни. Это могут быть такие вещи, как семья, здоровье, финансовая независимость, личностный рост, свобода, творчество и другие.
– Проанализируйте этот список. Какие из этих ценностей являются для вас наиважнейшими? Выберите 5—7, которые определяют ваши решения, действия и подход к жизни.
