Остановка «Счастливая жизнь». Выходим из кризиса токсичных взаимоотношений - страница 13

Но наша героиня действительно была снежной королевой, которая буквально вводила в ледяной ступор сотрудников, если ей что-то не нравилось. Как она это делала? Всё просто – с помощью манипуляций. Как-то раз, за чашечкой чая у подруги, она разоткровенничалась и сказала: «Люди… Они для меня всего лишь инструмент, я делаю так, чтобы они между собой конфликтовали, поскольку мне это выгодно. Главное – знать, у кого какое больное место». Алина была несчастна в семейной жизни: ей всегда хотелось большего, но муж не оправдал её надежд. Поэтому она очень искусно меняла маски и роли в жизни, оставаясь внутри холодной снежной королевой, которая любила только себя.

Технологии манипуляций мы рассмотрим чуть позже, но уже сейчас вы должны понимать, что манипуляции тоже могут подавлять силу воли человека, вводя его в кризис, а это уже абьюз. При токсичных взаимоотношениях такие действия носят разрушающий характер для жертвы.

Итак, мы рассмотрели основные виды абьюза. Знание того, каким токсичным бывает воздействие абьюза, впоследствии будет давать вам понимание многих ситуаций. А теперь давайте перейдём к портрету абьюзера или, другими словами, тем маскам, за которыми скрывается его истинное лицо.

Дорогой читатель, у вас уже сформировалось общее впечатление о токсичном общении, и теперь вы наверняка сможете определить первые черты и серые оттенки подобного взаимодействия. Следующую задачу, которую нам предстоит рассмотреть в рамках этой главы – это сформировать портрет абьюзера или сделать набросок тех, кто скрывается под маской любящих, заботливых и важных людей, которые так легко могут управлять нашим внутренним состоянием и вводить в токсичный кризис.

Кто они – абьюзеры? Насколько они ужасны?

Когда я изучала эту информацию на просторах интернета, знакомилась с ней, читая психологическую литературу, или же получала сведения непосредственно от самих жертв абьюза, каждый раз у меня по спине пробегал холодок. «Насколько же они ужасны, эти абьюзеры», – думала я. Это какие-то монстры и зачастую в довольно-таки мирном обличии.

Но впоследствии, когда мною уже были проработаны мотивы и внутренние установки таких агрессоров, ко мне пришло другое понимание ситуации. Помните, чуть раньше я писала, что абьюз – это больно, тяжело, трудно, и что он бьёт чаще всего по самому сокровенному, но это не страшно? Выход есть всегда, даже из такого ужасного поезда, в котором оказывается жертва токсичных отношений. Сразу раскрою вам небольшую тайну: те люди, что подавляют вашу силу воли или вовлекают в токсичное общение, – это люди с большой дыркой в сердце. Только не кидайтесь их лечить, спасать или жалеть. Очень часто у жертв абьюза в голове «живёт таракан», беспрестанно твердящий: «Я смогу его изменить…». Это утопия и разрушающий путь. Наша с вами задача – научиться защищать себя и быть счастливыми, а не менять кого-то.

Сейчас давайте поэтапно рассмотрим схожие черты абьюзеров, изучим модели их поведения, а потом уже будем учиться предотвращать кризис разрушения своего я.

Итак, абьюзерами могут быть и женщины, и мужчины, но мужчины встречаются чаще. Возраст? Начиная с периода осознанного поведения. Меня часто спрашивают: «Абьюзер осознаёт, что он делает?». Ответ относительный: и да, и нет. Многие свои поведенческие мотивы абьюзер может и не осознавать. У них другое мировоззрение и оно токсично. У них другие принципы и инструменты достижения целей. Почему? Потому что они просто не умеют относиться к людям по-другому. Кто-то это впитывает с молоком матери, в буквальном понимании этой фразы. Кого-то в более зрелом возрасте взращивает подростковая среда друзей, а кто-то, отчаявшись из-за постоянной боли, закрывает своё сердце и считает: «У меня жизнь тяжёлая, мне так можно». Но большинство всё же «выращены» из детско-юношеского токсичного опыта.