У меня бывает, что слабеют колени. Но все равно, если опасность – бежать. Хорошо от стресса на работе мне помогало побегать по стадиону. Пробежишь хотя бы пару кругов – уже полегче. Хотя бы трусцой. А если нет возможности сразу побегать, то (это мой личный лайфхак) можно в рабочем кабинете просто сделать двадцать-тридцать приседаний или пробежаться с первого на последний этаж раза три по лестнице. Устал. Адреналин сбросил.
Говорят, что стресс снижается медитацией.
Возможно.
Но, во-первых, техникой медитации надо еще овладеть. Не все, что тело в кресле с закрытыми глазами – медитация. А во-вторых, не у каждого есть возможность медитировать на работе, или где вы там стресс получили. Например в автомобиле, в пробке. Сомневаюсь, что окружающие оценят, если вы в плотном потоке остановитесь и займетесь релаксацией.
Хорошо еще, что наши нынешние стрессы все-таки это не ситуации жизни и смерти, как у известной писательницы Инбер. Ну что такого – начальник наорал, в очереди обхамили – неприятно, но не смертельно.
И не дай бог нам хлебнуть настоящего ужаса, от которого потом люди десятилетия не спят ночами, просыпаясь в кошмарах и холодном поту.
Пенсионное романтично-меркантильное
Эх, исчезла в пенсии романтика! Та самая, связанная с процессом получения дензнаков. В урочный день, в урочный час. Когда приходил, скажем, почтальон (чаще женского полу), шурша вожделенными купюрами, и – вот оно, счастье!
А сейчас? Бздынь – бум – шмяк! Вам на карту пришла пенсия!
Хоть бы "поздравляем" написали! Одно слово, а сколько в нем было бы чувства!
Не исключаю, что где-то на Руси, в сильно отдаленных районах нечерноземной вечной мерзлоты, куда легче доставить валюту, чем провести интернет (и газ), все еще по старинке. Почтальон и сумка, набитая деньжищами. Едут на оленях к самой дальней яранге региона, порадовать старика-чукчу и его старушку-чу… простую чукотскую женщину преклонных лет.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
