От устрицы до хозяина жизни за 21 день - страница 10

Тогда я спрошу вас – а что такое счастье? Что для вас означает быть счастливым? И что мешает вам быть счастливыми прямо сейчас?

Что? Вы говорите, что все так запуталось, что вы потеряли и не нашли себя, что в вашей жизни столько сложностей…

А как вы считаете, в жизни счастливых и успешных людей есть сложности? Конечно, есть! Негативные, печальные события, ошибки, неудачи будут происходить всегда, это жизнь, в ней есть все. Счастье – это не отсутствие несчастий, и счастливый человек, как и все, испытывает весь спектр эмоций. Просто он в каждый момент времени точно знает, что он испытывает и как ему лучше всего с этим справиться, пережить, выразить. Например, если ему грустно, он знает, что ему нужно, чтобы эту грусть пережить: поплакать на плече у друга, скушать вкусненькое, посмотреть кино. Он знает, как сделать себе комфортно в каждый момент времени.

Счастье – это осознавать в каждый момент времени, чего вы хотите, какая у вас самая насущная потребность, и уметь находить возможности и ресурсы, чтобы эту потребность удовлетворить. Есть только одно место и одно время, когда мы можем быть счастливыми – здесь и сейчас. Бесполезно искать счастье и гнаться за счастьем, важно научиться создавать и ощущать счастье там, где вы находитесь в каждый момент времени.

«Впереди – в будущем – никакого счастья нет. Оно либо здесь и сейчас, либо его нет вообще», – Вадим Зеланд.

Счастье не зависит от внешних атрибутов, счастье – это наше внутреннее состояние. Притом, это не означает соглашаться на то, что у вас есть сейчас. Это значит хотеть большего, при этом опираясь на глубокую благодарность за настоящее.

Попробуйте сейчас закрыть глаза и вспомнить несколько моментов своей жизни, за которые вы искренне благодарны. Это может быть какой-то неожиданный подарок, какая-то случайность, обернувшаяся потом чем-то прекрасным, улыбка любимого человека, рука помощи в трудный момент, солнечный день, повышение на работе, удачное выступление, прогулка с детьми или наедине с собой… Этих моментов, на самом деле, очень много, они есть каждый день, просто мы не замечаем их, предпочитая фокусироваться на негативе. Попробуйте сейчас наполниться ощущением благодарности за все, что у вас уже есть, за все те дары, которые преподносит вам жизнь. Проблемы – это тоже дар. Ведь только преодолевая сложности, мы растем и раскрываем свой внутренний потенциал и свои возможности.

А теперь скажите – разве этого мало для счастья? Вы можете быть счастливыми здесь и сейчас, если захотите этого.

Вы смотрели фильм «Мирный воин»? Хочу пересказать один эпизод, который отражает основной секрет счастливой жизни. Дэн (ученик) и Сократ (его духовный учитель) лезут на гору, где Сократ обещал показать Дэну что-то удивительное. Через три часа Дэн начинает возмущаться: когда уже, наконец, они прибудут на место?

– Мы пришли.

– Куда?

– В место, которое я хотел тебе показать.

– И что же ты хотел мне показать?

– Посмотри вниз.

– Камень? В этом камне что-то особенное? Это то, что я должен был увидеть?! (Дэн злится)

– Но всю дорогу сюда ты был взволнован и рад.

– Да, потому что я думал, что увижу нечто особенное!

– Ты был рад как ребенок рождественским утром, ты сам так сказал. Всю дорогу сюда ты чувствовал себя прекрасно.

– Потому что последние три часа я ожидал увидеть эту чудесную штуку!

– И что изменилось?

– То, что тут нет ничего, кроме камня!