Читать онлайн Крис Лонер - Перевоплощение. Стань тем, кем хочешь. Избавься от роли
© Крис Лонер, 2021
ISBN 978-5-0051-1865-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Фредди Меркьюри
Предисловие
Я пишу, потому что книга, вдохновляя видением мира автора, оживляет наш внутренний мир, толкая к переменам, и даёт шанс измениться. Моя книга из тех, что вдохновляет. Она вдохновляла каждый раз, когда я переписывал или редактировал главы, и мне приходили новые идеи, которые я тут же включал в содержимое этих глав. Книга по-новому зажигала интерес к описываемым темам, я практиковался в них, безумно экспериментируя, с мазохизмом, самовнушением и актерским искусством.
Книга была моим самоучителем, разговором с подсознанием, поэтому казалось, что я читаю чужую книгу, которую писал не я. «Перевоплощение» изменила мою жизнь сильнее, чем вся литература, которую я перелопатил до этого.
Я объединил в книге разрозненные, но весьма эффективные и экстремальные инструменты, техники саморазвития, которые, если отнестись к ним с должным вниманием, действительно, могут изменить мировоззрение и жизнь. «Перевоплощение» состоит из четырех разделов – миф, концепция, программирование и вера.
В первом разделе демонстрируются плоды моего воображения, детские фантазии, обещающие перевернуть вашу жизнь. В «Мифе» присутствуют введение в актёрское искусство и мои актёрские концепции. Мы развиваем творческие способности, воображение для совершенствования практики самовнушения и применения этого в иных сферах. Местами я пробую скрестить НЛП и актёрское искусство, например, в последней главе про моделирование.
Далее следует логическое продолжение «Мифа», отголосок мощнейших актёрских концепций «Слом системы» и «Этюд». Раздел «Концепция», как и «Миф», основан на методе рефлексии, он содержит в себе более простые, но не менее продуктивные актёрские концепции, а также мои размышления в форме дневниковых записей, которые, очень надеюсь, вас вдохновят. Термин «программирование» заимствован из НЛП, и позволит нам перенастроить жизнь, внедряя новые конструктивные привычки и убеждения. Мы изучим тонкости механизма работы подсознания, сможем контролировать и направлять его, как в обыденных, повседневных делах, так и в более долгосрочной жизненной парадигме.
И, наконец, четвёртый раздел – банк хитроумных приспособлений, уловок, которыми мы взламываем наш внутренний компьютер под названием «мозг» с целью освободить внутренний потенциал. Здесь мы внушаем себе, обманываем подсознание, сбиваем его с толку и проделываем другие махинации с мозгом.
В огромном массиве информации особенно хотелось бы выделить такие специфические главы, как «Визуализация-мотивация», «Слом системы», «Этюд», «Мазохизм» и «Расширение амбиций».
РАЗДЕЛ I МИФ
Актёрское искусство и актёрские концепции в частности развивают остроту восприятия, учат жить заново, мы обретаем чувства, становясь по-настоящему живыми.
Мы забываем чувствовать, а ведь любой предмет, цвет, форма, голос человека, его внешность, выступают в роли стимулов, оказывая на нас влияние, которое для большинства людей остаётся неосознанным. «Мы живём не полной жизнью», говорил Эрнест Хемингуэй. А некоторые и вовсе не живут, проводя однообразную жизнь на работе, не выспавшиеся, замученные. Чувства работяг настолько притуплены, что они уже мертвы, словно лежат в коме.
Так увидим же другую жизнь, насыщенную творческим миром, его яркими красками. Пока человек чувствует, он живёт, пока в человеке бьют эмоции, любовь, он живее всех живых.
Концепция этюд
Люди задают мне внутренний импульс, совершая стимулы, на этом и построена вся актёрская игра. За стимулом следует моя реакция, которая одновременно является стимулом для другого актёра.
Например, я, выйдя из аудитории во время пары, стою у двери, следом за мной выходит одногруппник, он может пройти мимо или спросить, чего не заходишь? Для меня одно только его появление является стимулом, поскольку это затрагивает мои чувства, то есть я так или иначе реагирую на его появление, жду, что он спросит меня о чём-нибудь. А я к тому же недолюбливаю этого человека, мне не хочется с ним общаться, в конце концов, у меня возникает некий дискомфорт. Если он подойдёт и с чего-то вдруг, скажем, начнёт докапываться до меня – чего ты здесь стал? Я отреагирую – не твоё собачье дело! Он тоже может отреагировать, сказав – пойдём, выйдем.
Когда-то я участвовал в этюдах с другими актёрами-любителями. Бывали случаи, когда мы не знали, как начать игру, что можно сделать, как вести себя в подобной ситуации, которую нам задали? Мы зачастую действовали неловко, неуклюже, неоправданно предпринимали те или иные шаги. Понятное дело – мы совсем не знали теорию. А однажды девушка направила мне такой импульс, играла так, что я поверил ей, на мгновение погрузившись в актёрскую правду, поверил в ситуацию, которую выдумали. Потому что я нашёл поддержку в её игре, уверенно играя, она подтверждала то, во что я должен был верить при исполнении этюда.
Тогда, вернувшись домой вечером после этого занятия, я ел приготовленный матерью ужин и наблюдал за игрой моих родных, представляя, что это на самом деле не моя мать, а актриса, отлично вжившаяся в роль, органично подобранные актёры, только и всего… Сейчас закончатся съёмки фильма, и она, забыв обо мне, пойдёт к себе домой. В жизни она не такая добрая, заботливая, преданная семье, напротив, она одинокая, эгоистичная женщина, живущая одна, ради себя. Наша кухня, телевизор, обои – лишь декорации. Моя сестра, Арина – талантливый ребёнок, которому с ранних лет посчастливилось пробиться на телевидение. Она не простой ребёнок, которого сейчас играет, сидя в зале за телевизором. Рано повзрослев, она уже многое познала в жизни и совсем не похожа на других детей.
Этюд
Основная установка моей актёрской концепции «Этюд» звучит так: жизнь это большой театральный этюд с правдоподобными декорациями, люди в нём начинающие актёры или, цитируя Уильяма Шекспира: весь мир – театр, а люди в нём – актёры. Почему я сказал «начинающие» актёры? Потому что мне так комфортнее, когда не только я один учусь быть актёром, но и все люди, меня окружающие.
Примерно так выглядит моя площадка для игры или фундамент концепции «если бы…»: люди – начинающие актёры, они сами ещё пока не знают, как им себя вести, что делать. Они слепо бродят в неизвестности, все они находятся в дискомфортном состоянии, чувствуя себя нелепо, все учатся, спотыкаются. Задача каждого начинающего актёра в моём мире заключается в том, чтобы задавать импульс другим и самому реагировать на чужие стимулы. Начинающий актёр пробует подходить к человеку, заговаривать с ним, наблюдать, как он отреагирует, актёр анализирует – самое главное не стоять без дела.
Если говорить о самой настоящей правде, то я учусь на юридическом факультете и, согласно концепции «Этюд», играю актёра, которого поместили в искусственную реальность, специально созданную для обучения актёров-новичков. Получается, вместо моей учебной деятельности я представляю, что эта реальность с аудиторией в институте права не настоящая, а всего лишь обучающая среда для начинающих актёров, в которой я играю того же самого юриста, коим являюсь на самом деле, то есть Дмитрия Облакова.
Освободить себя от жизненной роли
Я должен забыть о том, что аудитория и одногруппники настоящие, и сыграть актёра. Но я стараюсь меньше говорить, напоминать себе, что являюсь начинающим актёром, потому что КАК БЫ так оно и есть – в рамках концепции я убеждаю себя в этом. С другой стороны, я помню о том, что являюсь актёром, ведь это окончательная цель – я должен выйти, абстрагироваться от настоящей действительности с институтом права, доказав себе, что моя жизнь нереальна, внушая себе, что я – актёр и у меня совсем другая жизнь.
Моё дело правильно, правдоподобно отреагировать, когда преподаватель спросит меня о структуре Уголовного Кодекса РФ. Неважно, что я не знаю ответа на этот вопрос. Я должен сыграть так, как, если бы был студентом юридического факультета, а она – настоящим преподавателем, и, как, если бы меня спрашивали на настоящем семинаре.
Заметьте, я использую слова «настоящий» студент, преподаватель, семинар, внушая себе, что на самом деле это всё не настоящее, моя жизнь другая. Хотя будучи актёрами, мы и играем самих себя, – как я играю юриста, – делаем акцент именно на том, что мы актёры, помним об этом, чтобы освободиться от настоящей жизни. Чтобы отлепиться от роли, к которой вы долгое время были привязаны, для начала необходимо максимально осознать ее. Кто вы, чем являетесь, что чувствуете, какие у вас недостатки, вредные привычки? Вы изучаете, кем или чем вы быть не хотите, понимаете, от чего следует отталкиваться, чтобы стать другим, совершенствовать себя.
Предлагаемые обстоятельства это обстоятельства, вытекающие из установки «если бы…». Если бы моя жизнь, учёба в институте, оказалась площадкой для начинающих актёров, тогда как бы я вёл себя, что чувствовал, как бы это выглядело? Кстати, вопрос с «если бы…» стимулирует мозг на выработку, поиск таких обстоятельств. Ответ на мой вопрос: как новичок в актёрском искусстве, я бы, скорее всего, не смог полноценно отдаться игре. Я бы неуклюже, не профессионально пытался бы притвориться юристом вместо того, чтобы им быть. Я бы делал вид, но не смог бы овладеть ролью полностью, поскольку у меня недостаточно опыта. Учитывая мой уровень знаний в актёрском искусстве, я бы сосредоточился на поведении, реакциях, думал бы, как отреагирует Дмитрий Облаков, будь он на моём месте? Правильно ли я двигаюсь, не забыл ли чего из характера юриста, как он говорит, привычки? Если меня спросит преподаватель, то я должен буду почувствовать страх, начать копаться в тетради в поисках ответа на вопрос. Пока она думает, кого спросить, я делаю вид, что ищу ответ, не сижу без дела.
Я мыслю, как актёр, для того, чтобы опять же освободиться от точки зрения, мышления студента Облакова Дмитрия. Я, как актёр, концентрируюсь на предлагаемых обстоятельствах жизни юриста, считая её вымышленной, и чем сильнее я вживаюсь в роль юриста, тем больше убеждаю себя в том, что я не юрист, я – актёр. Для меня самое главное прочувствовать роль (юриста), что я ощущаю, как реагирую на стимулы, кто я, каково мне в этой роли? Мне не надо, нельзя полноценно натягивать на себя видение студента, чтобы чувствовать себя им. Я смотрю на него со стороны, глазами актёра и пытаюсь войти в роль.
Кто ты?
Я должен изучить юриста, его (меня настоящего) финансовое положение, социальный статус, характер, отношение с другими людьми, вспомнить прошлое (предысторию). Полностью, полностью абстрагируемся от себя. Это всё не я, а лишь мой персонаж. И вообще это не «я» – это «ОН» (в третьем лице), Дмитрий Облаков, юрист, тот, кого я играю.
На самом деле мои мысли описываемые выше, что я должен сосредоточиться на предлагаемых, как бы вымышленных обстоятельствах жизни юриста… как мне реагировать на других актёров… необходимо вжиться в роль (юриста), забыть, что институт не настоящий – это всё как раз и является предлагаемыми обстоятельствами новой жизни, при помощи которых я становлюсь актёром, отходя от настоящей роли юриста. Я действую так, как повёл бы себя актёр.
Для абстрагирования от настоящей жизни необходимо фиксировать, постоянно осознавать себя, как можно чаще. Актёры рекомендуют изучать историю, не только государств, в общем – вещей, искусств, моды, традиций, приветствий и т. д. Я считаю полезным изучать историю развития Дмитрия Облакова (вашу собственную), цепочку его рассуждений за последние пять минут, как он пришёл к последней мысли, как выработались те или иные привычки, как складывался его характер?