Пережить утрату. Как справиться с горем и двигаться дальше - страница 7

Горе – это естественная реакция на утрату. Это нормальное и необходимое переживание, которое позволяет человеку осознать, что случилось, и адаптироваться к новым жизненным условиям. Горе характеризуется определёнными стадиями, такими как отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Эти стадии могут быть временными и постепенно меняться. Каждый человек переживает их по-своему и в своём собственном темпе. Важно понимать, что горе – это не линейный процесс, и оно не имеет чётко определённого временного коридора. Это процесс, который сопровождает нас, пока мы не достигнем определённого уровня принятия утраты.