Но…
Если хочешь скинуть дополнительный вес, то нужно делать это ДЛЯ СЕБЯ. Не для мам, пап, мужа, жены, подружки или дружка.
А просто потому, что ты так хочешь.
Просто потому, что ты искренне хочешь надеть свои старые джинсы. Просто потому, что тебя достало головокружение, одышка и постоянный звон в ушах.
Потому что если ты действительно не захочешь, то будешь то и дело срываться в «жрарнию».
И тебя никто не сможет остановить.
Это серьёзная психологическая проблема, которая не убирается за месяц. Её нельзя просто взять и отрезать. В лучшем случае, за 40 дней появятся результаты (новые привычки принимаются сознанием спустя 40 дней).
Так что, если ты всё же решишь заняться здоровьем, то я с тобой!
Вместе – не так страшно!
Это была лекция для тех, кто хочет похудеть, но не может.
Однако, есть вообще иная категория людей:
Которые не склонны к похудению в принципе. Это сбой в организме, или просто физиология. Как у меня: Я в 6-ом классе весила 60 кг при росте 1,60 при этом была дрыщом. Но, узнавая мой вес, меня обзывали жирной просто потому, что у меня были в буквальном смысле тяжёлые кости. В итоге я перестала называть эту цифру, чтобы не слушать всякий бред, что принесло покой и умиротворение.
Вообще, главное понять: что если кто-то трогает и обсуждает твою внешность, значит этот бедняга перепробовал все способы и пробует этот: «найти внешние недостатки, „зацепить“, ввести в состояние раздрайва».
А в таком состоянии человеком можно манипулировать! (подробнее об этом в главе про манипуляции).
Я пишу эту главу для тех, у кого есть такая, как им кажется, проблема. Но с ней не нужно бороться! Нужно просто найти её решение!
❀ Давай договоримся и усвоим пару вещей.
1. Слово «жирный» – это не к нам!
2. Вес бывает только дополнительный. Он тебя дополняет.
3. Если захочешь, ты можешь его скинуть (или набрать, если его не хватает).
❀ Если у тебя есть дополнительный вес, то просмотри психосоматические причины. Поразмышляй: что в твоей жизни не так? Что может являться причиной дополнительного веса?
❀ Напиши 10 комплиментов своему телу!
17. ~Худенькие и прочие навязанные комплексы
Если ты думаешь, что только люди с дополнительным весом страдают, то… нет!
Не менее страдают и те, кому достался хороший обмен веществ.
Их вес, в зависимости от роста колеблется от 42 до 55 кг. Они действительно могут страдать при сильных порывах ветра, ультра-модные лифты не воспринимают их за людей и отказываются везти, а окружающие – ненавистная проблема: постоянно задают очевидный давно осточертевший вопрос: «Почему ты такая (ой) худая (ой)?!», и предлагают больше есть. Осуждающий взгляд и шёпот в спину: «Посмотри, какая худая!», «Доска!», неуместный комментарий насчёт пропорций груди и зада – преследует стройняшек. Парням же достаётся звание «Дрыщ года!» и едкое «пророчество», что они ни одну девушку на руки не поднимут.
Разумеется, это всё вкусовая критика. Но она сильно бьёт по самолюбию и навевает комплекс неполноценности.
Это Искусственно-придуманный комплекс, который так же и Искусственно навязывается с целью манипуляции.
(Если Хомосапиенс видит, что «жертва» ведётся на его речи, то это даёт Хомосапиенсу ощущение контроля, и тот действительно может всячески манипулировать человеком («жертвой»), используя такие инструменты, как «обесценивание», «сравнение», «чувство вины», и тгд. (с этим и многим другим разберёмся в разделе манипуляций).
