Вы мчитесь с презентацией для целого отдела на бизнес-ланч по поводу нового проекта и попутно мечтаете завести клона, который бы пошел за вас на еще одну встречу, назначенную, как назло, на тот же час, что и ланч. В какой-то момент мозг ваш молнией пронзает мысль о спортивной сумке, которую вы собрали сыну на физкультуру и, конечно, забыли дома прямо посреди коридора. И каждый, просто каждый день где-то на задворках разума полощется идея продать кого-нибудь на eBay – осталось решить, кого: босса или детей.
Или, возможно, вы пытаетесь из последних сил подготовиться к экзаменам (и как так вышло, что они все оказались назначены на одну неделю?), торча при этом по полночи на подработках (или в панике ругая себя за то, что до сих пор так и не нашли эту самую подработку) и лихорадочно соображая, как бы растянуть остаток банковского счета до конца месяца. Стоит вам выкроить секунду, чтобы перевести дух, и вы чувствуете, как желудок завязывается узлом, потому что в Instagram все такие счастливые (подумать только, у этих мерзавцев даже хватает времени ходить на йогу!), а вы даже постирать на этой неделе толком не успели.
С другой стороны – помните, есть еще и другая? – всякие приемчики стресс-менеджмента, которых вы нахватались из книг и журнальных статей, решительно не работают, потому что все они – про то, как сократить количество дел, а именно этого-то вы и не хотите. На самом деле вы хотите набивать свой день под завязку веселыми, вдохновляющими, интересными занятиями и встречами, расширяющими кругозор и вселяющими желание жить. Вам и вправду нравится плотное расписание – при условии, что все в нем наполняет вас ощущением красоты и богатства мира, а не просто выматывает в ноль. Ваша задача-максимум – где-то найти достаточно сил, чтобы заниматься всеми этими прекрасными вещами (ведь их на свете так много!), сохраняя выносливость, и как-то управляться с другими, не столь веселыми и интересными делами. И все это – не доводя себя, по возможности, до истощения. Резюмируем: вы хотите не меньше дел, а больше сил.
Но позвольте! Если верно, что, мчась по жизни бегом, мы теряем колею и рискуем сбиться с пути, то не лучше ли и впрямь прекратить делать так много всего? Может нам и вправду стоит последовать главному антистресс-совету: сократить количество дел и дать себе побольше времени на отдых?
А вот и нет.
Это только кажется хорошей идеей. Более того, совершенно разумной идеей. Но есть одна проблема: у большинства из нас это просто так не работает. Видите ли… Вы ведь не просто так забиваете свой список дел под завязку, а потом стремитесь покончить с ними как можно скорее, чтобы наконец насладиться досугом… долгожданная встреча с которым все откладывается и откладывается. На все это есть своя причина.
Вам нравится быть занятым.
Вы бы даже предпочли иметь слишком много дел, чем не делать ничего вообще. В этом вы тоже не одиноки. В психологическом профиле человека разумного есть один секрет: абсолютное большинство представителей нашего вида обожает иметь много дел. Мир вокруг слишком полон возможностей, а естественному стремлению пробовать новое слишком трудно противиться. Сегодня мы за минуту успеваем больше, чем всего несколько десятилетий назад – за целый месяц. Возможности кружат нам голову, бередят разум. К тому же, право, в занятой жизни как таковой нет совершенно ничего плохого. Иметь много дел – это может быть и приятно, и вовсе не вредно для здоровья.
