. И если я это не прекращу, то у меня начнутся проблемы со здоровьем. Я ощутила это настолько ясно, что на следующее же утро встала с четкой мыслью в голове, что бывший муж умер. Это был единственный для меня способ прекратить этот кошмар. Это решение на самом деле стало началом моей новой жизни.
Теперь я знаю, как выбраться из этого кризиса. Знаю, какие из моих шагов вели меня к выздоровлению, а какие лишь продлевали агонию. Поэтому я могу помочь тебе, даже если сейчас ты думаешь, что твой мир рушится. Поверь, ты можешь снова стать счастливой, я это точно знаю!
Представь себе день, когда ты, просыпаясь, не думаешь о предателе, когда ты стала забывать телефон где попало, потому что не ждешь никаких «судьбоносных» звонков, когда ты встречаешься с друзьями, в голос хохочешь с подругой в кафе, когда ты улыбаешься своим детям искренней, а не вымученной улыбкой, когда ты встречаешь другого мужчину, от которого у тебя дух захватывает, и даже в мыслях не сравниваешь его с бывшим, просто потому что бывшего больше нет в твоей голове. Ты больше не занимаешься самоедством, в тысячный раз думая «Что я сделала не так?» и ища в памяти тот самый момент, когда еще можно было все предотвратить.
Позволь мне взять тебя за руку и отвести в этот прекрасный день, к Счастливой Женщине, которая и есть Ты!
Боль, страдание – это нормальные реакции на полученные нами глубокие раны. Но только переживая боль и страдание до конца, мы позволяем им действительно уйти…
Альбисетти Валерио, «Смеяться сердцем»
Развод – это травма. Травма психологическая, душевная и даже физическая. Развод не только наносит колоссальный ущерб самооценке женщины, но и ставит под угрозу всю ее жизнь. Тысячи женщин, так и не оправившись от этого удара, всю свою последующую жизнь просто существуют, годами живя в депрессии. И это не всегда слезы в подушку и истерики. Иногда это просто молчаливое затухание, когда женщина ничего не чувствует, она, словно робот, продолжает ходить на работу, воспитывать детей, даже встречается с мужчинами, но все это время не ощущает ни капли счастья. Кто-то даже выходит замуж за первого встречного, по сути, играя угодный публике спектакль под названием «жизнь удалась», нанимая на главную мужскую роль случайного актера. А потом, в конце жизни, вдруг понимает, что не жила все эти годы, что позволила предателю сломать не только брак, но и всю ее жизнь.
Страдать после расставания с близким человеком – нормально. Страдать после развода – закономерно. Женщина, оставшаяся одна, находится в гораздо более уязвимом положении, чем мужчина. Для мужчины «пережить развод» может означать напиться с друзьями, снять первую попавшуюся цыпочку в клубе и уже назавтра есть пельмени в доме своей мамы, раздумывая, а не пора ли менять авторезину на летнюю.
Женщина же склонна к рефлексии, мы ищем причины случившегося, мы копаемся в себе, и чаще всего в итоге во всем виним себя.
Психотерапевты, обещающие облегчение после часового сеанса, врут! Психиатры, обещающие облегчение благодаря курсу таблеток, не только врут, но и наносят вред здоровью женщины. Никто не сделает так, чтобы ты за один день излечилась от депрессии и стала радоваться жизни. Нет такой волшебной таблетки. Но есть способы облегчить твое состояние, не наделать ошибок, о которых ты потом будешь жалеть, и ускорить свое выздоровление.
