Зацепило, наконец-то! «Напряг извилины» – сделал эту запись.
***
+1, 0, +3, +4, 0
***
Слушал «Вести» 5 раз – как осознанное регулярное упражнение. Улавливаю отдельные слова и фразы, пока только основного диктора.
Потом – передачу М. Веллера: не разбираю почти ни слова. Настроился, поставил задачу: услышать! И услышал – несколько слов!
16.03.09
– 3, +1, +2, +1, +3
***
Работа:
– разминка;
– запустил очистительный механизм: массаж» печени и почек – около 20 мин.;
– работал с таблицей: 2-ю строчку начал; с «маркой»19. Всего 1 ч 20 мин.
Результат:
Второй день, как шум в голове стал реально тише, менее напряженным – где-то на один тон или больше.
Задачи на эту неделю:
1. Четко вижу 1-ю строчку к субботе; в субботу иду проверять зрение в «Оптику».
17.03.09
Моя ближайшая цель – цель моего обращения к системе Норбекова – полное и окончательное выздоровление.
– Зачем?
– Для дальнейших успешных действий во всех реальных мирах.
Чтобы выздороветь, надо действовать, т.е. быть человеком действия.
Конец цикла?
Ровно 10 лет назад я впервые осознанно почувствовал Энергию: «Как волнообразно движется энергия!» – начал записывать. Архетип, призвание, вдохновение… – все почувствовал. Это был архетип писателя, интеллектуала, мыслителя, Человека Ума.
Завершить гештальт? Написать книгу и двинуться дальше? Стать, наконец, «человеком действия», т.е. реальным, а не «слабым йогом»?
***
И я действую:
– упражнение на аккомодацию: 2 раза;
– работа с таблицей: 2 раза – 2-я строчка;
– перемещение ощущений: Отклик был, ощущения действительно перемещались! Я это почувствовал, но ощущение часто терялось – нужна тренировка;
– образное дыхание: впервые ощутил пульсацию энергии! Дыхание – это работа с энергией. И суть в том, чтобы тренировкой дойти до способности постоянно, легко, непрерывно, когда захочешь, чувствовать эту энергию. Стать «энергетическим существом» (тоже из прошлого термин), перейти с уровня массы на стабильное существование на уровне энергии.
Вот моя главная задача на этом 40-дневном курсе.
***
Утром первый раз моча не убралась в банку. Только сейчас – 22.40 – понял, что это прямой результат моей вчерашней работы с печенью и почками!
Еще о результатах: днем был второй, совершенно очевидный и мощный выход к «настрою Норбекова»: радио в 16.00 слышал в два раза лучше, чем в 15.00, когда настроя еще не было. А начал возникать он в процессе чтения записей 10-летней давности.
Меня фактически «вскрыло», как на психоделическом сеансе. И это уже второй раз. А первый был ночью в субботу 14 марта.
Вывод: так что я не упускаю цель «действовать». Работа идет.
***
– 1, +1, +3, +6, +2
18.03.09
– 1, +4, -3 (объелся в обед так!), +4, +1
***
Понял, как работать с бессонницей:
Цель: «Заснуть через 10 мин.», или «через 5 мин. – сплю!».
Образное дыхание: на вдохе тело наполняют тишина, спокойствие, безмятежность; на выдохе – тепло, расслабленность, мягкость.
Результат: не пришлось вставать и приседать на кухне:)
***
С кайфом в настрое сделал разминку! Удовольствие от всех движений.
19.03.09
0, +1, +3, 0, +2
***
Работал с бессонницей: уснул не быстро, но на кухню не вставал!
***
Через 30 мин. после «массажа» радио услышал явно раза в 2 лучше, чем час назад, в 15.00!
***
15.30: Итак, еще раз: цель №1 – полное и окончательное выздоровление. Это мое первое дело в качестве человека действия.
В рамках этой цели две главные задачи: 1) полностью восстановить телесные функции: зрение, слух, работу суставов; 2) получить свободный доступ к энергии.
