Сделай это прямо сейчас. Ты можешь просто сказать себе вслух: «Я разрешаю себе любить себя. Отныне и навсегда!»
А чтобы подействовало сильнее, предлагаю тебе сопроводить это маленьким ритуалом.
Ритуал разрешения на любовь к себе
Тебе понадобится:
• зеркало;
• свеча;
• любая вещица, которая тебе нравится и вызывает теплые чувства, – украшение, статуэтка, игрушка, камень, цветок и т. д.;
• чашка любого травяного чая, который тебе нравится пить, – из мяты, ромашки, гибискуса, розы или смеси трав.
1. Завари травяной чай. Когда будешь заливать траву кипятком, повторяй вслух или про себя: «Я делаю это с любовью. Я наполняю чашку энергией любви».
2. Поставь перед зеркалом зажженную свечу и чашку с чаем. Сядь напротив зеркала.
3. Возьми в руки любую вещь, которая тебе нравится, и внимательно рассмотри ее. Позволь проявиться в твоем сердце всем чувствам, которые она вызывает, – любуйся, восхищайся, улыбайся. Пусть тепло этих чувств охватит все твое существо.
4. Мысленно направь это тепло внутрь себя. Восхитись сама собой как прекрасным сияющим бриллиантом. Посмотри на пламя свечи, сделай глоток чая.
