Помогай себе сам - страница 2

– Да, но вот только эффект оказался краткосрочным.

– Какое хобби вы выбрали?

– Я начал писать разные рассказы, или это книга… не знаю.

– Отлично. О чём пишете? – поинтересовалась миссис Либерти, записывая что-то себе на листке.

– Пишу… уже и не помню, – на выдохе, равнодушно и безэмоционально сказал я.

– Хорошо спите?

– Нет. Сна практически нет, засыпаю очень трудно, а просыпаюсь уже без сил. Порой мне кажется, что звонок будильника – это та самая песня в начале каждой однотипной и однообразной моей серии, которая повторяется изо дня в день. То же самое и с едой. Есть не могу, приходится себя заставлять. Это и касается других сфер жизни. Если бы пил, то, мне кажется, давно бы уже спился, – глядя в одну точку, и всё так же безэмоционально и монотонно говорил я.

– Всё так же много думаете? – продолжая что-то записывать, спросила миссис Либерти.

– Да. В последнее время я очень часто стал задумываться о том, почему мне так плохо, и понял, что, скорее всего, я потерял себя, миссис Либерти, ушёл от своей сущности, словно жил не свою жизнь

– Что вы имеете в виду?

– Ну, знаете, как будто я жил другую жизнь или делал то, чего сам не понимал, а сейчас пришло осознание, что я потерял или кому-то подарил какой-то важный отрезок своего времени – тому, кто этого не заслуживал.

– Такие мысли часто посещают людей, которые отчаялись, – не отрываясь от своих записей, продолжала миссис Либерти. – Ещё какие-нибудь мысли посещали вас?

– Вчера в баре вспоминал, каким я был несколько лет назад. Юмор, коммуникабельность, гибкость ума, мотивация и энергия, которые прямо лились из ушей – это и ещё много всего… Куда делось это, пропало… не пойму…

– Это защитная функция психики. Сейчас для вашей безопасности всё стоит на «стопе». Так наш организм заботится о нас, – с пониманием сказала миссис Либерти.

– Всё стоит на «стопе»… – на выдохе повторил я.

– А знаете, вам нужно поменять обстановку. Например, съездить куда-нибудь. Вспомните, где бы вы хотели побывать, что бы вы хотели посетить.

Я оживился и посмотрел на неё.

– Куда-нибудь съездить?

– Да. Смена обстановки положительно влияет на видение жизни. Помогает взглянуть на проблемы под другим углом. Некоторые даже находят выход и ответы, казалось бы, на не решаемые вопросы. Я расскажу вам один недавний случай. Был у меня пациент. Он пришёл с проблемой – его семейная жизнь находится в шаге от разрушения. С женой каждый день ссоры и крики. Она ему пилила мозги по каждому поводу. Я порекомендовала выехать с ней в другой город, обставить это так, как будто это мини-путешествие: забронировать отель, записаться на экскурсии или походы в интересные места. В итоге эта его, казалось бы, огромная проблема была решена за четыре дня. За время, пока путешествовали, они ушли от рутины, внесли разнообразие в свою жизнь и, самое что главное, получили много новых положительных эмоций. Поэтому я смело могу рекомендовать вам этот способ, – очень уверенно сказала миссис Либерти.

– Может, и правда, съездить куда-нибудь, – задумался я.

– Попробуйте, это явно не будет лишним. Сегодня же покупайте билеты и начинайте свой мини-отпуск.

– Думаю, вы правы, мне это точно не помешает.

– Отлично. Тогда, как вернётесь, мы с вами увидимся и посмотрим, есть ли изменения.

– Благодарю вас, миссис Либерти. Не знаю, что бы я без вас делал.

Я встал с дивана и направился к двери. Она тепло улыбнулась на прощание и кивнула головой. В дверях я столкнулся с человеком, который собирался войти.