Воздействие этой системы убеждений на нашу жизнь ошеломляет. Например, восемь из десяти сотрудников в США страдают от стресса на работе. Когда мы находимся под давлением, то часто забываем следить за своим здоровьем, чем усугубляем проблему. Люди, которые работают более 55 часов в неделю, увеличивают вероятность сердечного приступа на 13 процентов и инсульта на 33 процента по сравнению с теми, кто работает всего 35–40 часов в неделю. Это не считая головных болей от напряжения, проблем с пищеварением, повышенным артериальным давлением, чрезмерным уровнем холестерина, снижением либидо и повышенных уровней адреналина и кортизола.
А как насчет отношений? Три четверти работников умственного труда в США говорят, что стресс подрывает их личную жизнь. У предпринимателей уровень разводов значительно выше, чем у других. То же самое и с генеральными директорами.
«Первая причина, по которой брак генеральных директоров терпит неудачу, – это нехватка времени на семью, – говорится в статье CNN. – Генеральные директора почти всегда на работе, но даже когда их там нет, все их мысли сосредоточены на деловых проблемах». Один адвокат сказал: «В конечном итоге у вас возникают надломленные отношения, в которых муж и жена живут разными жизнями».
Также чрезмерная работа очень сильно снижает удовлетворенность процессом и производительность труда. Ученые из Йельского центра эмоционального интеллекта исследовали вовлеченность и выгорание более тысячи сотрудников США. Двадцать процентов сотрудников отметили как высокую вовлеченность, так и сильное выгорание. Они были увлечены своей работой, но в то же время страдали из-за нее.
Чрезмерная работа очень сильно снижает удовлетворенность процессом и производительность труда.
Постоянный стресс и беспокойство подрывают нашу способность ясно мыслить и принимать правильные решения. Внимание рассеивается, и мы делаем больше ошибок, чем обычно. Это не только приводит к снижению производительности, но и работает как цикл отрицательной обратной связи. Культ чрезмерной работы – самоусиливающаяся система убеждений. Когда мы перерабатываем, то склонны думать, что работать нужно еще больше! Это классический пример того, что экономист Брайан Каплан называет «идейной ловушкой».
Хорошие идеи, как правило, приводят к хорошим результатам, а хорошие результаты усиливают хорошие идеи. То же самое работает и в обратную сторону. Плохие идеи обычно приводят к плохим результатам и усиливают плохие идеи. «Как только вы попадаете в эту ловушку, – говорит он, – часто требуется лишь здравый смысл, чтобы выбраться из нее. Но когда люди в отчаянии, они не могут мыслить адекватно».
Чтобы освободиться от культа чрезмерной работы, необходимо использовать новаторские идеи. Вот почему мы написали эту книгу. Мы хотим предложить нашим коллегам, добивающимся успеха и высоких результатов, подходы, которые трудно обнаружить, если ты не мыслишь здраво. На следующих страницах мы рассказываем не только об отказе от культа чрезмерной работы, но и о проверенном пути, которому вы можете следовать, чтобы добиться двойной победы.
Пять принципов двойной победы
Люди, привыкшие достигать высот, чувствуют себя вынужденными чрезмерно работать по разным причинам. Некоторые из причин благородные, некоторые надуманные, некоторые присущи самой природе работы.
Чтобы развеять культ чрезмерной работы, мы расскажем вам про пять принципов двойного выигрыша. Далее подробный обзор каждого из них.
