Я хочу сказать ещё несколько слов про очищение кишечника с помощью клизм, так как слышу вопросы про это каждый раз, когда провожу свои учебно-оздоровительные тренинги и семинары. Давайте договоримся сразу: я не против клизм и не отрицаю положительного эффекта от правильно проведённого очищения клизмами. И я знаю многих людей, которые проводили такое очищение по методике Геннадия Малахова или Надежды Семёновой и получили замечательный результат. Но я знаю и тех, кто в результате бездумного и бесконтрольного очищения клизмами заработали себе стойкий дисбактериоз. И уже мне приходилось заниматься их здоровьем по своей методике.
В древней индийской науке здоровья аюрведе клизмам уделяется большое значение. Но вы почитайте внимательно, поинтересуйтесь – как надо готовиться к такому очищению, что надо делать до того и что после того, какие физические и психические особенности человека необходимо учитывать. Не всё так просто, как кажется на первый взгляд. Поэтому я в своей методике использую более простой, понятный и безопасный способ очищения кишечника, который и описан выше.
Есть ещё один мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей «конфеты», которая гарантированно помогает за 8 часов.
Ингредиенты:
– 100 г чернослива,
– 100 г кураги,
– 100 г изюма,
– 100 г инжира,
– 100 мл растительного масла (оливковое, подсолнечное, кунжутное),
– 100 г меда,
– 100 г листа сенны.
Способ приготовления:
Сухофрукты помыть и ошпарить кипятком, пропустить через мясорубку, лист сены дополнительно размелите в кофемолке.
Перемешайте все ингредиенты – должна получится однородная густая смесь. Скатайте шарики из смеси объёмом примерно с 1 чайную ложку.
Положите в баночку, закройте крышкой, уберите в холодильник – хватает надолго и хранится хорошо.
1 «конфету» на ночь – не больше! Курс очищения 7 дней
Ещё один важный момент: нейтрализовать и вывести яды и токсины из организма помогут сорбенты, например, активированный уголь. Это очень хорошее средство, проверенное временем. Принимать его надо регулярно и длительно, хотя бы 1—2 раза в неделю в течение 3 месяцев, а ещё лучше полугода. Количество рассчитывается так: 1 таблетка угля на каждые 10 кг вашего веса. Весите 80 кг – значит, принимайте 8 таблеток за 1 раз.
Помимо хорошо известного всем активированного угля, сейчас есть и такое замечательное средство, как полифепан. Я лично считаю, что он обязательно должен быть в каждой семейной аптечке.
Полифепан – это природный энтеросорбент, который получают путём специальной обработки древесины. Получается порошок тёмного цвета без цвета и запаха, который можно принимать, запивая водой. Он связывает и выводит из организма патогенные бактерии, соли тяжёлых металлов, алкоголь, аллергены. Он также выводит продукты обмена веществ, в том числе лишний холестерин, билирубин, мочевину – всё то, что в обиходе называется «шлаками и токсинами».
Полифепан можно купить практически в каждой аптеке, да и стоит он недорого. Внимательно читайте инструкцию. В ней ясно написано, что этот препарат принимают не один раз, а курсом в 2 недели. Повторный курс приёма спустя 2 недели.
Но будьте внимательны: длительный приём полифепана (более 20 дней) может привести к авитаминозу и недостатку кальция. Поэтому при длительном применении рекомендуется профилактический приём поливитаминов и препаратов кальция.
Необходимо помнить: будьте терпеливы. Процесс очищения кишечника может сопровождаться слабостью, тошнотой, расстройством стула. Ни в коем случае нельзя думать, что очищение организма действует на вас отрицательно.
