Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается - страница 41
Аэробика для сердца
Сердечные заболевания занимают первое место среди причин смертности мужчин и женщин в преклонном возрасте: от них умирает каждый четвертый. Хорошая работа сердечной и дыхательной системы – один из главных ключей к хорошей физической форме. И это то, что мы в состоянии держать под контролем, даже если генетически предрасположены к кардиологическим заболеваниям. Осознание важности тренировки сердечно-сосудистой системы, в том числе анализ ее сбоев, помогает понять, почему так нужны занятия аэробикой.
Конец ознакомительного фрагмента.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Джейн Фонда (р. 1937) – американская актриса, дважды лауреат премии “Оскар”, продюсер, общественная активистка и филантроп – в роли автора мемуаров не менее убедительна, чем в своих звездных ролях. Она пишет о себе так, как играет, – правдиво, бесстрашно, достигая невиданных психологических глубин и эмоционального накала. Она возвращает нас в эру великого голливудского кино 60–70-х годов. Для нескольких поколений ее имя стало символом свободной,
Известная актриса, многократная обладательница премий «Оскар» и «Золотой глобус», успешный кинопродюсер и создательница аэробики Джейн Фонда делится с читательницами своей программой полноценной жизни после 50. Она предлагает комплекс физических упражнений, чтобы всегда оставаться в форме, простые рецепты правильного питания, советует, как сохранить искру в любовных отношениях, помогает позитивно смотреть на процесс старения.Опираясь на последние
Автор этой книги – фигура культовая: эксперт в области моды, автор колонки о стиле в GQ, музыкальный критик, писатель. Соратник Энди Уорхола по арт-студии Factory, работал редактором и музыкальным критиком в его журнале Interview. Был директором департамента рекламы в Barney’s, руководителем нью-йоркского отделения Rolling Stone, редактором книги Мадонны «Sex». В 2009 году Гленн О’Брайен признан одним из десяти самых стильных мужчин Америки.Поэто
Качество, вкус и стиль – главные принципы работы Тима Ганна во всем. Благодаря этой книге вы тоже научитесь следовать этим принципам и будете всегда выглядеть великолепно. Модный эксперт поможет вам разобраться в собственном стиле, составить идеальный гардероб на все случаи жизни, научит подбирать одежду и аксессуары в соответствии с вашим типом фигуры, а также раскроет секреты удачного шопинга.
Глава семьи аристократов ловит главную легенду их рода, начиная использовать его в качестве способа заработка и славы, а его дочь начинает питать жалость и сочувствие к дикому дракону.Она помогает ему сбежать, но он так сильно к ней привязался, что не хочет отпускать.
Sexual coercion, true love even it looks strange, very unfamiliar relationship between one woman and two men. Each character in the story will change your mind probably to the opposite one and only one woman Nastya will stay as she was – honest and forgiving person, even it is impossible to imagine what she had to been through.Story has lots of frank scenes and also psychological reasoning.
Вся правда о жизни современной проститутки. Их гораздо больше в нашем обществе, чем обычный человек может представить. В Петербурге подобный "салон" находится чуть-ли не в каждом доме. Проституткой может оказаться ваша дочь, ваша сестра, ваша жена, ваша мать и, даже, ваша бабушка, а вы не будите об этом даже догадываться. Здесь вы узнаете все. Как девушки и женщины становятся проститутками, что происходит в их головах, сколько они на самом деле з
– ММммальчики… ННненадо…– Смотрите-ка! Она заикается!Парни подошли еще ближе и стало ясно, что они выше меня на целую голову.– Будешь делать то, что я скажу. И никаких глупостей. – Иначе снимем все на камеру и выложим в чат!– Лицом к стенке и снимай трусики…Коварные властные наглецы захватили власть в университете. Высокие красивые, но жестокие парни думают, что никто не даст им отпор. Только робкая невинная заикающаяся Ксения решается ввязаться
Вопрос выбора, вот что встаёт перед каждым героем романа «Цвет махаона», действия которого разворачиваются в городах Нилз и Райли в нелёгкие 40-е, криминальные 50-е и расхлябанные 70-е гг. Судьбы Джона Коннела и Билла Бенктона тесно связаны и переплетены ошибками. Сначала их жизни полны красок, но вскоре становятся блеклыми. Лишь мечта может всё исправить. А у вас есть мечта?
Молодой юноша, едва закончивший школу, решает возглавить страну. Он знает, что нужно делать, он способен продумывать каждое действие, и благодаря воли высших сил он лишен возможности ошибки. Он лишен сострадания и жалости, он уникально расчетлив и безжалостен. Он действует самыми радикальными методами, беря ношу смертельных грехов только на себя. Он не боится ответственности, он готов к всеохватывающей власти, ведь волею судеб он является прямым
