Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора - страница 7

Если вы поняли, что это именно она, следующим этапом стоит разобраться, где именно кроется конфликт – в отношениях «цель/результат» или «цель/ценность».

Конфликт «цель/результат» определяется простым и незатейливым способом.

Возьмите ручку и лист бумаги, разделите лист на две колонки, сверху напишите на одной колонкой «цель», над другой «результат». Теперь заполните их.

Помните, что результат – это последствия достижения вашей цели. То, что будет потом. Сама по себе цель достигается вами ради того, чтобы получить какие-то определенные результаты, и на этапе ручки и листка бумаги ваша задача поставить их рядом, чтобы увидеть, действительно ли одно приведет к другому. Иногда мы связываем между собой совершенно несовместимые вещи самым неожиданным образом. В голове, в мечтах нам может почему-то казаться, что их связь логична и очевидна, но когда видим их на бумаге, то становится ясно, на самом деле одно от другого никак не зависит.

Пример

Масса начинающих бизнесменов доказала на собственным опыте, что занятость в деле, где ты «сам себе начальник», не ниже, а гораздо выше, чем когда работаешь в офисе. И ни о какой свободе не приходится мечтать тому, кто выбрал полную занятость ради собственного бизнеса.

Вам кажется, это здóрово – не нужно больше вставать в шесть утра, чтобы ходить на работу сквозь снежные бури, дожди, пыль и толпы людей! Но вы начнете вставать в шесть утра, потому что у вас отгрузки в другом городе, встреча авиа-экспресса, либо такой объем почтовой переписки, что над ним можно сидеть сутками без выходных. Что, кстати, вы и будете делать – работать без выходных, если не умеете структурировать собственное время, а это дается не всем и не сразу.

– Возьмите листок бумаги.

– Разделите его на две части.

– Слева напишите цель, которую вы себе поставили.

– Справа – ожидаемый результат при достижении этой цели.

– Оцените максимально честно, ведет ли ваша цель к результату полностью.

Если ваш ответ: «Нет, моя цель не ведет к этому результату», – посмотрите теперь уже на результат и задайте себе следующий вопрос: «Как еще я могу получить тот же результат, но при этом быстрее и надежнее?». Возможно, вы только что нашли себе новую цель.

Если цели и результаты совпадают, но вы все равно прокрастинируете, и это никак не решает ваши проблемы, оставьте результаты в покое и присмотритесь к своим ценностям – скорее всего конфликт кроется именно там.

Конфликт «цель/ценность» можно выявить двумя способами.

Первый называется «лопата «Зачем?». Спрашивая себя снова и снова «Зачем мне это надо?» или «Зачем я это делаю?», можно добраться до очень интересных и неожиданных выводов.

Пример

Я хочу крутую тачку. – А зачем мне крутая тачка?

Мне нужна крутая тачка, чтобы круто выглядеть перед девчонками. – А зачем мне круто выглядеть перед девчонками?

Мне нужно круто выглядеть перед девчонками, потому что я выгляжу как убогий и со мной никто не знакомится. – А зачем мне с кем-то знакомиться?

Я хочу познакомиться с девушкой, чтобы влюбиться и встречаться с ней, и чтобы она влюбилась в меня.

Получается, истинная причина желания иметь машину – чтобы завести отношения с любимой и любящей девушкой. Лопата «зачем?» привела к мотиву, на базе которого поставлена неправильная цель – ведь крутая тачка вовсе не помогает завести хорошие отношения с противоположным полом. Не мешает – это да, но и не является основным фактором. Иначе все, у кого нет машины, навсегда оставались бы одиноки (а это, как мы знаем, не так).