Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью - страница 10

Переключение от внешних сигналов к внутренним – большой труд, поэтому многие из нас этого избегают всевозможными способами. Мое «Я», весьма логичное и прагматичное, теперь пыталось настроиться на волну смутных, трудно выражаемых словами стремлений к переменам, и я часто чувствовала противоречие. Некая часть меня по-прежнему желала порядка, привычных действий, уютного безопасного пути, пусть все это до сих пор и не привело к счастью. По крайней мере это был путь, который был понятен и мне, и всем окружающим. Я не хотела быть одной из тех, кто «прислушивается к мудрости своего тела». А как насчет голоса интуиции? Я вас умоляю. Я не собиралась доверять чему-то такому, чье существование даже не подтверждено наукой!

Я пыталась сохранить ощущение безопасности и что у меня все под контролем, для чего хотела немедленно разработать новый план взамен старого, – и в этом как раз была проблема. Я хотела одновременно «мечтать о великом» и «быть реалистом» и в результате ничего не добивалась. Пришло время перестать цепляться за возможность все контролировать и составлять подробный план заранее. Каким бы ни был следующий план, намечаемый мной в моей жизни, он должен опираться на мое истинное «Я» и настоящие желания, а для этого нужно было задавать более сложные вопросы, провести глубокий самоанализ.

Дойдя до этого момента, все мы чувствуем, как задача нас одновременно и притягивает, и отталкивает. Мы хотим радикальных перемен, но при этом нужны практичные планы. Мы можем получить и то и другое, но не одновременно, и именно поэтому для любых изменений так важно понять, кто вы на самом деле и чего в действительности хотите. Мы должны задать вопросы, которые требуют от нас честного взгляда на себя и свою жизнь: кто я на самом деле? чего я на самом деле хочу? что такое счастливая жизнь? как мне проявить мое истинное, внутреннее «Я» во внешней жизни?

Любую коучинговую работу я начинаю с того, что следует ответить на такие вопросы честно. Когда мы задаем правильные вопросы, становятся видны возможности и проявляется тот аспект вашей сущности, который до этого, пожалуй, пребывал в беспробудном сне. Именно это я называю вашей самой храброй сущностью.

В этой главе мы попытаемся обратиться к такого рода вопросам, начиная с самого важного: чего вы на самом деле хотите от жизни? Как бы вы ни ответили на этот вопрос, он открывает перед вами путь к знакомству с вашей самой смелой сущностью: ее образом жизни, ее ценностями, с тем, что вызывает у нее восторг и что ей больше всего хотелось бы испытывать. Храбрость есть в каждом из нас. Мы не «превращаем» себя в смельчаков; мы скорее убираем все наносное (например, парализующую неуверенность в себе), за которым была скрыта эта сущность, не имея возможности заявить о себе.

В этой главе будут даны разные упражнения, начиная от задания честно сказать, что именно не работает, до задания рассмотреть ваши самые смелые мечтания, объективно посмотреть на целостность вашей личности. Во многих отношениях то, что вы обнаружите, станет для вас как бы официальным разрешением, которое вы выдаете сами себе, не поддаваться навязанным обязательствам, внешним инструкциям и начать самостоятельно определять, какой должна быть ваша свободная, радостная и смелая жизнь. Когда в вас заговорит отвага, ваше истинное внутреннее «Я» перестанет играть в прятки с вами и определит вашу внешнюю жизнь.