Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью - страница 12

Возможно, ваше храброе «Я» не будет столь решительным, как у Шей. Моя клиентка Эллен – торговый представитель, и ей регулярно приходилось бывать в командировках и проводить презентации для клиентов. Она сказала, что ее самое заветное желание – просто найти время для себя и прочесть все те книги, которые она когда-либо наметила и отложила на потом. Поначалу я подозревала, что желание Эллен проводить больше времени за чтением связано с тем, что ей хотелось отдохнуть и восстановить силы после стольких лет, когда постоянно нужно было куда-то ездить, и что как только у нее появится время, пробудятся другие, более смелые мечты. Но, как оказалось, это действительно была мечта Эллен. Эллен в конечном итоге создала именно такую жизнь, как хотела – у нее стало много времени для чтения. Она уволилась с работы и переехала в «крошечный домик», небольшой трейлер площадью всего 23 квадратных метра, и это помогло ей значительно сократить расходы. Многим людям, возможно, ее простая жизнь могла показаться бедной, но именно в этих условиях наиболее полно выразилась самая храбрая сущность Эллен.

«Всякий раз, когда я задумывалась о том, что такое хорошая жизнь, я всегда думала о возможности читать больше книг и говорить о них с другими людьми, – рассказала Эллен. – Это вызывало у меня огромный интерес. Я так долго не позволяла себе этого, потому что это занятие не давало результатов, не вносило вклад в достижение целей и т. п. Но когда я действительно прислушалась к своим желаниям, то поняла, что даже не знала, что я за человек… я не очень общительна. Я тихоня. Так было всегда, с самого детства. Я всегда сидела уткнувшись в книгу. Я хотела снова сидеть с книжкой». Позже Эллен пошла учиться и получила магистерскую степень по литературе, и теперь она может вести дискуссии о книгах с другими любителями словесности.

Шей и Эллен воспитывали в себе одни и те же качества храбрости, только по-разному. Каждая из них разобралась в своих истинных желаниях, стала следовать им, и это принесло радость. Обе женщины были готовы шагнуть в неизвестность, ошибаться и проявлять отвагу. Они сталкивались с трудностями, но верили, что найдут свой путь к цели. Но качества, которые составили храбрую жизнь, у каждой из них выражались по-разному, поскольку обе женщины имели разные ценности и потребности. Шей выбрала путь, на котором она становилась более «наглой», напрямую говорила о том, что для нее важно, а Эллен избрала уединение, в котором найдется время погрузиться в себя. Начав работу, которая привела их к этим переменам, обе женщины одинаково боялись рисков, которые эти перемены естественным образом повлекли бы за собой. Но обе решили, что больше не хотят мириться с меньшим: они будут жить в согласии со своим истинным «Я».

Вот одно из моих любимых упражнений, которое помогло мне разобраться в том, как мне изменить свою жизнь. Оно называется «День свободы». Вы садитесь и намечаете активный, проживаемый на полную катушку день, где вы живете именно так, как хотите, не сдерживая себя; вы подробно представляете все до мельчайших деталей. Одно из главных достоинств этого упражнения заключается в том, что оно поможет вам ощутить храбрость как реальность, а не как список задач под заголовком «нужно сделать».

В этом упражнении постарайтесь одновременно «мечтать о великом» и «не быть реалистом». Поначалу это показалось мне наиболее сложным. Но именно так мы сможем бесповоротно зафиксировать свое представление о желаемом, не сдерживая себя запретами и не ущемляя требованием «не витать в облаках». Если страх говорит вам: «Ты просишь слишком много», или: «То, о чем ты пишешь, совершенно невозможно, тебе не хватит ни денег, ни времени», то наступил тот редкий момент, когда я прошу вас игнорировать страх и записывать даже самые амбициозные варианты. Если при этом вы будете насильно ограничивать себя или оценивать здраво все, что касается времени или денег, вы создадите жизнь, не выходящую за рамки, – то есть вполне «реалистичную». Стремитесь к большему! Позже вы разберетесь в том, что именно предпринять для достижения цели. А пока что пусть у вас будет великий план.