Проще и Быстрее - страница 3

Эта база поможет лучше понять себя и свой путь предпринимателя. Эта база основывается на информации, которую не дают в институте и на курсах, зато она содержит современные знания и исследования последних лет, включая текущий. Ты будешь читать книгу и постоянно восклицать про себя: «Ах вот почему так! Ах вот как это работает!» Обожаю это чувство.

Во время прочтения книги ты будешь регулярно ловить вау-эффект, который поможет тебе обнаружить, что всё можно делать проще и быстрее.

Я наставник и, в отличие от коуча, говорю своим клиентам, что конкретно им нужно делать. На основании своего опыта в бизнесе и жизни, на основании своих мыслей и трансформаций я показываю человеку путь. Я достаю предпринимателей из болота, в которое они попали, отряхиваю и ставлю на сушу, чтобы они шли к своим целям дальше. В книге я возьму тебя за руку и скажу, что делать на каждом из уровней твоей жизни. Дело за малым – протяни свою руку мне навстречу.

Прежде чем начать говорить о психологии и бизнесе, поговорим о твоем теле. Если в твоем теле нет энергии, никакие новые знания не пойдут тебе на пользу, ты просто не захочешь их применять. Тебе знакомо ощущение, когда ты только проснулся, а уже устал? На таком ощущении далеко не уедешь. Для предпринимателя очень важна энергия, ведь на ней строится весь его бизнес, и от нее зависит настроение всей команды. Если у тебя нет энергии, у твоих сотрудников ее тоже не будет. Ты – корень, твоя команда – ветви. Сотрудники моментально видят, есть ли у тебя энергия. Если корень слабый и уставший, то и дерево будет точно такое же – кривенькое и косенькое. И плодов оно не даст.

Два года назад я стал просыпаться уставшим. У меня было ноль энергии, и я ничего не хотел. Я отрывал себя с кровати и заставлял что-то делать. В какой-то момент я понял, что это как минимум нелогично. Нелогично в 35 лет быть в таком подавленном состоянии постоянно. Поскольку у меня своя школа массажа и я знаком с огромным количеством экспертов в области медицины, я обратился к доктору Руслану Масгутову (ученый-исследователь, микрохирург, ортопед, мануальный терапевт), и он достаточно быстро нашел ответ.

Всё дело было в питании.

Я ел много того, что есть не стоит: сладкое, жирное, жареное. Я никогда не задумывался о том, что вся эта вредная пища сжирает огромное количество энергии в долгосрочной перспективе. Мне казалось, ну что такого, если я один раз съем бургер из McDonald’s? Вроде чуть-чуть вредно, ну и ладно.

Представь себе фильтр для воды, в который вылили много грязи и продолжают дальше лить воду. Вода будет проходить уже не с той скоростью, с которой проходила раньше. А чтобы фильтр снова заработал как прежде, нужно потратить время на его очистку. Так же и с нашим организмом. Энергия, как вода, застаивается в теле, если ты кормишь себя вредной пищей.

Итак, я получил программу питания на два месяца: не пить алкоголь, не курить сигареты, не есть сахар, не есть мучное, не есть фрукты и всё, что содержит глюкозу, лактозу и прочие «озы» и их производные. «Интересно, откуда возьмется энергия, если мне нельзя есть сладкое? Мозг ведь работает на глюкозе», – наивно подумал я тогда. Но получился обратный эффект.

Недели через три я проснулся в своем загородном доме с яростным желанием куда-то потратить энергию. «Пойду побегаю», – решил я, но на дворе стояла зима. Тогда я пошел в сарай, в котором хранились купленные несколько лет назад лыжи. Раннее утро, темно, мороз, идет снег – мне было все равно. У меня появилась энергия, и мне нужно было куда-то ее деть. Я