Психологическое похудение. Без диет, без тяжелых физических нагрузок. Пошаговый план: как проработать психологические причины лишних килограммов и похудеть навсегда! - страница 12



Вскоре неконтролируемый жор был побежден. Утром, на следующий день после консультации, она мне написала, что впервые, за долгое время, она не хочет есть! Эмоциональное состояние улучшилось, она успокоилась, и вес стал снижаться.

Еще возможные причины:

Преодоление жизненных трудностей

Люди часто набирают вес, когда у них появляются семьи, дети, ипотека, кредиты, обязательства, т. е. возрастает их ответственность, и жизнь становится далеко не беззаботной. Все это требует внимания и ответственности, психика воспринимает это как тяжесть, взваленную на плечи, и реагирует увеличением телесной массы.

Причем в подобной ситуации возможен такой вариант: в активной фазе конфликта преодоления жизненных трудностей человек теряет вес. Да и как он его наберет, если он работает от зари до зари, поесть толком некогда, да и пища скудная, чужой город, съемные углы и т. п.

Однако, когда ситуация нормализуется, и жизнь становится более спокойной, благополучной и обеспеченной, в качестве компенсации за пережитое тело наращивает вес. Безусловно, человек просто больше, сытнее и вкуснее ест, но что заставляет его это делать? Компенсация по принципу «Я настрадался, теперь могу позволить себе все», а также страх, что трудные времена могут повторится. Здесь тело запасается жиром впрок.

Экспансия во внешний мир

Так называется подсознательная потребность занимать больше места в пространстве. Если изначально жир метафизически обозначает защиту, то в этом варианте он уже переходит в нападение. Человек стремится агрессивно захватить территорию, но сделать это конструктивно – при помощи спорта, социальных достижений и профессиональных успехов, социального статуса и регалий, финансовых и творческих успехов – он не может, его амбиции остаются неудовлетворенными, тогда он старается физически занять больше места.

Вы наверняка встречали людей, которые, оказавшись в пространстве, занимают его целиком. Человек сел посреди комнаты, и мимо него ни пройти, ни проехать. Остальным гостям остается протискиваться по стеночке.

Он лишний раз не встанет, не подвинется, чтобы все разместились удобно. Он сел (или она села)! Все! Вся его поза, выражение лица, энергия, излучаемая в пространство, говорят: я тут главный! Просьбы подвинуться или пересесть он не слышит.

Чаще всего это сочетается с попытками контролировать ситуацию, чтобы она развивалась так, как хочет этот человек, причем он командует всеми не только в своем пространстве, но и в чужом, где он не является хозяином.

И если в чужом пространстве контролировать ситуацию не получается, срабатывает психосоматический компенсаторный механизм: человек становится более «заметным» и «весомым» в буквальном смысле слова.

Избыточная масса тела у таких людей чаще всего появляется уже во взрослом возрасте, после 25-30 лет.

Если у человека сильна подсознательная потребность занимать в пространстве больше места, никакие диеты ему не помогут. Он и пищу будет поглощать подобно хищнику, в больших количествах. Но в случае проявления психосоматики лишнего веса дело не в еде.

Страх перед недостаточностью жизненных ресурсов

Еще одной метафизической функцией избыточной массы тела является потребность делать запас.

Если человек глубоко убежден (даже подсознательно) в недостатке ресурсов, его тело будет запасать жир при каждом удобном случае.

Вот почему среди людей, чьи доходы далеки от среднего уровня, так много толстяков. И «картофельно-макаронная» диета беднейших слоев населения – не главная причина лишнего веса в таких случаях.