Психология любви: как найти мужчину мечты через любовь к себе - страница 42

Кстати, в моем клубе "ВЕСТА" всему этому обучаю. Милые девушки и женщины, если вам все время попадаются такие особи, то надо уже что-то с этим делать. Записывайтесь в мой клуб, хватит быть "бегущей по граблям".

Поэтому в моменте, на вашей первой встрече будьте открыты и внимательны. Будьте очень бдительными.

Это то, о чем хотела вас предупредить, далее написала для вас чек-лист, сохраняйте его.

Чек – лист по первому свиданию:

1. Отключить в голове все проблемы.

2. Улыбайтесь.

3. Будьте внимательны к мужчине, старайтесь подвинуть сам разговор к нему самому.

4. О себе выдавайте дозированную информацию, не надо рассказывать не на первом свидании, не после о том, сколько у вас было всего мужчин и каким сексом вы с ними занимались (это конфиденциальная информация, а поэтому это ваши личные границы).

5. Найдите тему, которая интересна вашему собеседнику и тогда он сможет проявится и раскрыться перед вами.

6. Проявляйте к человеку искренний интерес и тогда сможете захватить его интерес. Потому что все люди любят разговаривать о себе.

7. Помните, мужчина "любит" не саму женщину, а те ощущения, которые она испытывает рядом с ним (это я говорю сейчас не про саму любовь, а про первые впечатления и ощущения), поэтому чем более ярко (невульгарно) вы будете выражать ваши эмоции, т.е. там, где уместно весело посмеяться над его шуткой – будет прямо в самую цель.

***

Ваше домашнее задание.

3 эффективных упражнений.

Упражнение №1

Навык в коммуникации приобретается в тренировке, приступим.

1. Тренировка уверенности

(это для тех барышень, которые бояться выходить на контакт с мужчинами).

Цель: Приодолеть страх общения и повысить самооценку.

Инструкция:

1. Ежедневно ставьте небольшие задачи, связанные с общением (поздороваться с незнакомым мужчиной, задать ему какой-то вопрос и т.п.)

2. Постепенно усложняйте задания, выходя из зоны комфорта: попросите у незнакомого мужчины помочь вам донести тяжелую сумку, достать что-то с высокой полки в магазине или поднять тяжелый ящик с фруктами и т.д.

Упражнение №2

"Развитие невербальной коммуникации".

Цель: Освоить язык тела и мимику для более выразительного общения и своей конгруэнтности.

В психологии конгруэнтность – согласованность информации, одновременно передаваемой человеком вербальным и невербальным способом (или различными невербальными способами), а также непротиворечивость его речи, представлений, убеждений между собой; в более широком смысле – целостность, самосогласованность личности вообще.

Применительно к Я-концепции выражает меру соответствия Я-реального Я-идеальному, конструируемому в процессе самооценки.

Давайте простым языком. Конгруэнтное поведение – это, когда ваша самооценка адекватна вашему поведению, вербалике (словам, то, что вы говорите и как говорите) и невербалике (т.е. ваши движения, жесты и позы).

Пример: вы говорите про себя, что вы достаточно уверенная и самодостаточная девушка, а при этом ваши плечи опущены вниз, взгляд также отправлен в пол, а не в глаза вашему собеседнику и говорите-то вы очень тихим, чуть слышным голосочком, почти как у Аленушки в сказке "Морозко" и мнете в руках салфетку со стола или заламываете свои пальчики. Думаю, понятно.

Итак, развиваем свою невербалику.

Инструкция:

1. Перед зеркалом практикуйте выражение разных эмоций (радость, удивление, гнев и другие).

2. Тренируйтесь использовать жесты и позы, соответствующие вашим словам.