Это упражнение помогает клиенту практиковать осознанность и присутствие в моменте, позволяя эмоциям и мыслям приходить и уходить, не оказывая доминирующего влияния на поведение.
7. Завершение сессии и план действий
Терапевт: «Здорово! Ты уже сделал (а) несколько важных шагов, чтобы двигаться вперед. Важно помнить, что чувства будут приходить и уходить, но ты можешь направить свою жизнь в том направлении, которое тебе действительно важно.»Терапевт: «Как ты себя чувствуешь после сегодняшней работы? Какие шаги ты можешь предпринять в ближайшее время, чтобы жить в соответствии с твоими ценностями? Например, можешь выделить время для встречи с друзьями, занятий хобби или личностного роста.» Клиент: «Я думаю, что смогу провести время с друзьями, развивать свои навыки, а также посвятить несколько часов на изучение новой темы. Это будет помогать мне чувствовать, что я не теряю себя в этих чувствах.»
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Псориаз – это хроническое воспалительное заболевание кожи, характеризующееся ускоренным процессом обновления клеток кожи, что приводит к образованию толстых, красных, шелушащихся пятен. Псориаз не является инфекционным заболеванием и не передается от человека к человеку. На сегодняшний день точные причины псориаза до конца не изучены, однако известно, что его развитие связано с нарушениями иммунной системы, генетическими факторами и факторами окр
Потеря питомца – это событие, которое затрагивает не только эмоциональное состояние человека, но и может стать настоящим испытанием на пути к внутреннему исцелению. Для многих людей питомцы – это не просто животные, а настоящие члены семьи, с которыми связывают важные моменты жизни. Поэтому утрата питомца, как и потеря близкого человека, вызывает глубокое горе и переживания.
Бесплодие – это медицинское состояние, при котором пара не может зачать ребенка в течение 12 месяцев регулярной половой жизни без использования средств контрацепции. Проблемы с фертильностью могут возникать как у женщин, так и у мужчин, и могут быть обусловлены множеством факторов. Важно отметить, что бесплодие – это не только медицинская, но и психологическая проблема, которая может оказывать глубокое воздействие на эмоциональное состояние и отн
Подростковая депрессия – это серьезное психологическое расстройство, которое оказывает значительное влияние на эмоциональное состояние и поведение подростка. Депрессия в этом возрасте может проявляться не только в виде грусти и апатии, но и через изменения в социальной активности, поведении, а также в физическом состоянии.
Данное пособие создано в помощь начинающим и опытным специалистам, ведущим борьбу с когнитивными нарушениями на базе поликлиник, кабинетов памяти, отделений дневного пребывания, пансионатов и интернатов. Помимо специалистов практикум будет полезен близкому окружению лиц со снижениями или нарушениями познавательной деятельности, а также самому человеку, желающему профилактировать расстройства когнитивной сферы.
«Возраст действовать» – секреты переосмысления жизни в зрелом возрасте. Откройте для себя пути к самопознанию, радости и цели, через реальные истории людей, которые нашли счастье в простых вещах и новых увлечениях. Практические советы и стратегии в этом путеводителе помогут вам обрести гармонию и вдохновение для жизни, полной удовлетворения и развития.
«Таро 78 дверей» – справочник, который станет настольной книгой и незаменимым помощником для всех, кто интересуется карточными гаданиями и стремится совершенствовать свои знания и навыки в этой области. Он не содержит готовых толкований раскладов, однако дает максимально полное описание значений карт и ответы на самые частые вопросы. Написанный просто и понятно, справочник, несомненно, будет полезен как начинающим, так и опытным пользователям это
Методическое пособие «Логоритмика для детей 2 – 3 лет (конспекты занятий)» поможет педагогам и родителям при планировании занятий и развлечений с детьми раннего возраста.Для индивидуальных и групповых занятий.
«Дипломат в сандалиях» – это почти антиутопия, некий вызов традиционно серьезному жанру мемуаров дипломатов. Книга […] наполнена добром и плохо скрываемой любовью к своей профессии и к своей стране. Вы прочтете ее на одном дыхании, и, пока ее будете читать, улыбка будет блуждать на вашем лице. Сейчас такой публицистики мало, а о дипломатии – это, пожалуй, единственная. (Карлыгаш Еженова, журналист, издательство Exclusive)
Чтобы избежать брака с жестоким эльфийским принцем, я решилась переспать с первым встречным. Женишок быстро обнаружил подставу, но вместо того, чтоб отказаться от меня, просто отдал своему жуткому огромному брату!Этот эльф больше походит на гоблина-переростка, и даже родство с королем не помогло ему обзавестись супругой, ведь его все избегают как прокаженного.Я бы и сама рада сбежать, но теперь у меня нет права голоса.Да и что на счет первой ночи
