Психотерапия вам не поможет - страница 3

Но ты всё равно в клетке.

Что бы ты ни сделал – этого недостаточно. Всегда. Ты осознал травму – молодец, но это только начало. Теперь её нужно отпустить. Отпустил? Прекрасно. А теперь поблагодарить. Поблагодарил? Отлично, но без принятия это всё не имеет смысла. Принял? Хорошо. Но ты принял умом, а нужно сердцем. Не чувствуешь любви к своему опыту? Значит, не до конца. Возвращайся назад, продолжай дышать, чувствовать, раскрываться, прощать. Это методика, в которой нет выхода, потому что выход в ней не предусмотрен. Всё построено на предположении, что ты всегда не совсем доработал. Не совсем понял. Не совсем исцелился. Слишком мало ресурса, слишком много контроля, недостаточно внутреннего ребёнка. Это вшитый дефолт: ты всегда не такой.

Нормальность в этой системе невозможна по определению. Любое спонтанное проявление – повод к интерпретации. Любая реакция – сигнал к проработке. Усталость? Это сопротивление. Отвращение? Это травма. Агрессия? Это маска боли. Рациональный отказ участвовать во всём этом? Избегание. Желание жить без постоянной рефлексии? Невыносимость контакта. Здесь нельзя быть просто собой. Потому что сама идея «собой» в этой парадигме считается иллюзией. Ты всегда – лишь набор частей, механизмов, защит, триггеров и травм. А значит, с тобой всегда можно – и нужно – что-то делать.

Ты – не субъект, ты – вечный объект внутреннего ремонта. Психотерапия превращает личность в бесконечный проект. Ты должен сам себя строить, чинить, апгрейдить, стабилизировать и мониторить, как будто ты не живой человек, а глючная программа. И чем глубже ты в это погружаешься, тем больше забываешь, что вообще-то когда-то жил. Просто жил. Не анализируя каждый вдох. Не оценивая каждый контакт. Не превращая каждый жест в материал для самораскопок. В этом и есть главная подмена: ты приходишь за свободой – а получаешь управление.

Самоуправление.

Ты – система, следящая за собой. Ты становишься тем, кто не просто живёт в клетке, а охраняет её изнутри.

Что здесь происходит?

19 мая, 2010

Во-первых, у меня просто сейчас нет психотерапевта У меня было детство, которое трудно было бы назвать счастливым, просто так сложилось. Когда у меня не вышло "влиться" ни в один коллектив в трех школах (читай: какого-то хрена мне всегда доставалась роль изгоя), я стала думать, что же, черт возьми, происходит, и как с этим бороться.

С тех пор, пожалуй, в течение уже более чем 15 лет, я постоянно обдумываю жизнь и себя в ней. Я постоянно выискиваю, что же со мной не так, в надежде вдруг однажды найти причину всего этого дерьма (ха-ха, как бы не так). Перечитав кучу всего (и оставив "на потом" еще бóльшую кучу), начиная с Козлова и заканчивая Кришнанандой, Лао-Цзы, Ошо, Волински, Миллер, Джоном Брэдшоу и Артуром Яновым, заказывая иногда книги из Штатов, потому что кое-что интересненькое по досадному недоразумению еще не было переведено на русский язык, я все больше прихожу к выводу, что мои проблемы решить вообще невозможно. Никакими путями. Никакими "волшебными" праймал-терапиями имени доктора Янова, ни когнитивной, которой я занималась с психотерапевтом пару-тройку месяцев, пока была в Москве, а уж ведение раскопок в собственном сознании только еще больше запутывает и заманивает в лабиринт проблем.

Когда-то меня интересовала астрология, потом – всякое эзотерическое дерьмо, в какой-то момент мне даже показалось, что все это объясняется кармой и надо просто успокоиться и тащить своё дерьмо смиренно, потому что в прошлой жизни я, видимо, была мужиком, который трахнул жену ближнего своего, а потом убил ее и съел, и за это мне теперь приходится терпеть гадости в личной жизни, но это длилось недолго: в какой-то момент мне попалось на глаза простое объяснение, откуда и зачем появилась теория кармы, а также логические доводы, почему это со всех сторон нелогично (конечно, что может быть логичнее, чем наказывать человека за то, чего он в упор не помнит, это противопоказано даже в воспитании собак) – и карма была забыта.