Психотерапия вам не поможет - страница 4

Потом – всякие разные теории о стыде, страхах, внутреннем ребенке, праймал…

И тут появилось желание все это куда-то выписывать.

Я иногда обсуждаю все эти темы с особо близкими друзьями, и мне потом говорят, что это было здорово, потому что о таких вещах нечасто можно поговорить – ибо не с кем.

Не знаю, будут ли у меня здесь собеседники, это было бы приятным дополнением, разумеется.

Я постараюсь писать в этом ЖЖ правду, только правду и ничего кроме правды. Прежде всего потому, что меня пиздец как достал постоянный самообман, который много-много лет принимался мной за чистую монету.

***

Ресурсность, контейнирование и прочий психологический новояз

Ресурсность – это не про заботу. Это про пригодность. Про то, насколько ты годен – к жизни, к работе, к коммуникации, к выдерживанию себя и других. Этот термин кажется нейтральным – почти милым. Но за ним стоит та же логика, что и в корпоративной среде: полезен – значит, в порядке. Не справляешься – значит, не в ресурсе. А раз не в ресурсе – не требуй, не злись, не взаимодействуй. Иди наполнись.

Ресурсность – это форма кастрации, которую ты проводишь над собой самостоятельно. Ты учишься «вовремя останавливаться», «не входить в триггеры», «заботиться о себе» – и всё это звучит красиво, пока не понимаешь, что суть одна: не мешай окружающим твоими эмоциями. Управляйся. Контейнируйся. Следи за собой. Эмоции – это уже не способ взаимодействия, а неуправляемый контент, который надо купировать. Ты – не человек, ты – система, которая должна уметь держать уровень.

Контейнирование – вообще отдельный шедевр. Если ты что-то чувствуешь – не выражай, не передавай, не заражай пространство, контейнируй. Задержи в себе, перевари, отрефлексируй, проживи экологично. Другими словами – сделай так, чтобы никто не почувствовал, что ты живой. Иначе ты будешь токсичным. Тревожным. Энергетически сложным. В тяжёлых состояниях. То есть – некомфортным. То есть – неприемлемым.

Слова «токсичный», «безопасное пространство», «границы», «контейнирование», «саморегуляция» звучат как инструменты свободы. Но работают как система модерации. Ты – как комментарий в соцсети, который проходит через фильтр: годен к публикации или нет.

– Плакал на встрече? Переходи в индивидуальную работу.

– Нервничаешь в конфликте? Значит, не умеешь держать границы.

– Выразил злость? Перенос, проекция, обида.

– Вышел из себя? Триггернулся. Работай с этим.

– Не хочешь работать с этим? Отказываешься расти.

Человек, который не контейнирует эмоции, в этой системе не считается зрелым. Но зрелость – это не про форму. Это про контакт с реальностью. А реальность в том, что эмоции – это не баг, не сигнал к обработке, не повод для изоляции. Это реакция живого организма на охуевший мир. Если ты не злишься – ты адаптировался. Если ты не плачешь – ты отрезан. Если ты не орёшь, когда тебя унижают – ты уже внутри. Ты – муравей, которым управляет гриб кордицепс.

Новояз работает на отрезание. Он стирает связь с телом, с прямой реакцией, с рефлексом на несправедливость, боль, ложь. Он учит не жить, а анализировать. Не действовать, а «проживать». Не говорить, а «контейнировать». Не отстаивать себя, а «выстраивать границы». Это формирует не свободного человека, а автомат с вежливым интерфейсом, который умеет объяснить, почему он не сломался, хотя давно уже мёртв.

Внутренний ребёнок: культивация зависимости под видом заботы