Пятиминутка: наводим красоту за 5 минут - страница 14

Может, вас это немного удивит, но всегда старайтесь держать голову прямо, и второго подбородка не будет. Попробуйте сделать такое упражнение. Сядьте прямо и напрягите мышцы подбородка, плотно сжав при этом зубы. Теперь похлопайте рукой по нижней части подбородка. Голову откиньте назад на 6 секунд, затем расслабьтесь и опустите ее.

На Руси с угрями боролись в бане. Что мешает нам поступать так же сейчас? Создайте пар в ванне или вскипятите воду в кастрюле. Главное добавьте в нее отвар чистотела, календулы, ромашки. А затем уже на распаренную кожу воздействуйте скрабами, опять же на растительной основе.

Ни в коем случае не пытайся бороться с угрями, удаляя их пальцами или щипчиками. В результате можно не только занести инфекцию, но и размножить их на лице. Если с вами случилась такая беда, постарайтесь проконсультироваться с врачом-дерматологом или косметологом. Самое малое и в тоже время главное – научиться правильно очищать кожу лица. То, что вам нужно – мягкие гели и безалкогольные тоники с салициловой кислотой. Именно эти препараты очень хорошо регулируют деятельность сальных желез. Умывайтесь только прохладной водой. Прохладная вода сужает поры и уменьшает кожное салоотделение. После умывания нанесите легкий увлажняющий крем с содержанием масла чайного дерева и белой глины. Можно, конечно, воспользоваться любым другим кремом, главное, чтобы в нем было наименьшее содержание жира.

Здесь собраны советы, которые помогут вам избавиться от прыщей (ну или хотя бы снизить их количество).

1. Умываться нужно не менее и не более двух раз в день, так как если умываться редко, то начнут плодиться бактерии, а если очень часто, то средства для умывания начнут сушить кожу и снижать ее устойчивость к бактериям.

2. Избавиться от прыщей могут помочь солнечные ванны.

3. Жирное нужно есть в малых количествах.

4. Лучше всего приобрести специальное средство от прыщей.

5. Очень важно не курить и не пить, заниматься спортом, дышать свежим воздухом.

Поможет справиться косметика… Специальная косметика может помочь сделать следы от угрей и прыщиков менее заметными. Для этого после наложения общего тона тонкой кисточкой для подводки глаз нанесите немного маскирующего средства, предварительно подогретого до кремообразной консистенции на тыльной стороне руки, на рубец. С помощью кисточки закрепите покрытие обычной пудрой, добиваясь ее органичного сочетания с общим тоном лица. Появление угрей зависит от многих обстоятельств, в том числе и от работоспособности органов пищеварения. В этом случае необходимо соблюдать строгий режим питания. Пищу следует прожевывать медленно, не торопясь. Потребляемая пища должна быть легкой, неострой. Есть необходимо 3 раза в день (а не один!). Фрукты и овощи, а также кисломолочные продукты являются важной составной частью рациона при угрях. Общим лечением для всех форм угревой сыпи является длительный прием внутрь витаминов В_>6, А, С и Е_>1. Надо исключить из рациона питания свежий хлеб, яйца, соленую, острую и жирную пищу. Ограничьте себя в употреблении большого количества сладостей и мучного. Не менее важны сон, прогулка на свежем воздухе, а также спорт.

При лечении черных и белых воспалительных угрей показаны маски из бодяги.

Каждое утро умывайся с отрубями. Смешай отруби с водой в кашицу и аккуратно помассируй ею лицо.

Накладывай при этом маску из зерновых культур.