Раскрой своего Феникса в игре жизни - страница 21

Учитывая закон фокуса, я предлагаю сосредоточиться на том, чего вы хотите, а не на том, чего вы не хотите, потому что такой сдвиг в сознании может значительно повлиять на ваш жизненный опыт. Для этого вы должны развить способность управлять вниманием.

1. Закройте глаза и сосредоточьте свое внимание на дыхании. Обратите внимание на то, как движется ваше тело при вдохе и выдохе.

2. Если ваше внимание блуждает, обратите на это внимание и мягко верните его к дыханию без осуждения.

3. Продолжайте это в течение как минимум трех минут, затем откройте глаза.

Закон притяжения

Энергии с одинаковыми частотами синхронизируются, усиливаются и объединяются для совместного созидания.

Много лет назад я был на званом ужине в центре Токио. Я был с компанией друзей, которые вместе практиковали медитации и путешествовали по интересным местам, таким как Седона и Египет. Одна девушка начала говорить со мной о технике исцеления, которая может изменить подсознательные убеждения с помощью тета-волн мозга посредством короткой медитации. Я почувствовал ее волнение и радость и был очарован возможностью изменить свои убеждения; поэтому я сразу же записался на семинар, чтобы самому научиться этому исцелению.

Техника на семинаре была очень хорошей. Я не могу обсуждать ее в этой книге, но она была простой и увлекательной, и в ней была представлена уникальная практика визуализации, которая помогала поддерживать измененное состояние сознания. Это позволило мне испытать ощущения в мозгу, которых я никогда не испытывал раньше; возможно, это были тета-волны. Благодаря этой практике я узнал, как изменить свои убеждения и исцелить свои эмоции, а инструктор провел демонстрацию на мне перед группой, чтобы убрать мой страх высоты. Мой страх высоты исчез? Правда? Я был настроен очень скептически, поэтому однажды после занятий я пошел на один из последних этажей небоскреба и выглянул наружу, чтобы проверить себя. Я был в порядке. Я поднялся на еще на несколько этажей выше другого здания, и снова все было в порядке. У меня был соблазн поговорить с друзьями об этой перемене, но я все еще сомневался. Что если я поднимусь выше в здании и испугаюсь? Я хотел доказать это раз и навсегда, поэтому решил прыгнуть с парашютом – это был смелый шаг, но я так сильно хотел это подтвердить. С помощью школы прыжков с парашютом я сел в вертолет, поднялся на высоту четыре тысячи метров (13 000 футов) и прыгнул. Как это было? Это было так весело и захватывающе! Всплеск адреналина был необъяснимо потрясающим. Я чувствовал себя так, будто заново родился.

Прыжок с парашютом дал мне доказательство того, что техника исцеления прекрасно работает. Я был очень взволнован тем, какие возможности она может привнести в жизнь каждого человека. Многие люди могли кардинально изменить свою жизнь. Я начал делиться своим опытом со многими своими друзьями и коллегами, приглашая больше людей попробовать эту технику исцеления. Слух об этом быстро распространился среди многих других людей, и когда мы организовали встречу, на нее пришло более ста человек. Все они были в восторге от возможности изменить свою жизнь с помощью этого метода, и все мы хотели распространить его среди других людей и мечтали пригласить основательницу метода, чтобы получить сертификаты, позволяющие преподавать его. Эта идея быстро стала общим видением всех членов нашего сообщества. Каждый раз, когда мы собирались вместе, оно становилось все больше и больше. Однажды мы все-таки связались с основательницей техники, и наша мечта осуществилась: она приехала в Японию, чтобы сертифицировать людей для преподавания метода.