Разговоры о женском - страница 2

Этот термин недавно вошел в наш лексикон и по сути своей является результатом стресса. Это, как говорят в фильме «О чем говорят мужчины» – «когда перестаешь хотеть что-либо хотеть». Во многих странах это является медицинским диагнозом и основанием для выдачи больничного листа. В нашей стране считается ерундой и не поводом отлынивать от работы или от домашних дел.

Первый раз я столкнулась с эмоциональным выгоранием на 5м курсе университета во время зимней сессии, когда мне, тогда беременной первым ребенком, за хорошую работу на семинарах пообещали экзамен автоматом по литературе двадцатого века. Но лектор сказала, что, раз я в начале семестра пропустила пару лекций (по причине жесточайшего токсикоза, кстати), значит я должна сдавать экзамен. Узнала я об этом за сорок восемь часов до оного. Экзамен сдала. Чего мне это стоило, до сих пор страшно вспоминать. И читать запоем книги, как я читала раньше и посвящать им весь свой досуг, как раньше, я не могу. Я выгорела. Один раз и навсегда. Очень обидно. Я помню, как ДО этого я читала, и читала, и читала, и мне ничего больше не надо было. А сейчас я так не могу. Не могу и все. И самые интересные книги не могут залечить эту брешь где-то внутри.

Далее выгорания проходили легче. На личном, на работе и в семье. Их ужас заключается в том, что ты подходишь к нему на пике своей формы, у тебя полно сил, ты готов свернуть горы и начинаешь их сворачивать, не забывая попутно сражаться с ветряными мельницами, и вдруг хлоп! Однажды утром ты просыпаешься и все. Тебе все равно. Ты перестаешь хотеть даже вылезти из кровати и выпить кофе. И то, что вчера было ужасно важным, сегодня перестает иметь значение вообще. Ладно, когда это на работе, – это-то как раз не страшно. А вот если дома…

Я – перфекционист во всем (кроме мытья полов и глажки рубашек. В этом я «сойдет-и-так» – помните, как в детском фильме). Я хочу быть идеальной женой и мамой, самой красивой женщиной и супер-пупер бизнесвумен. И говорить мне, что нереально сделать это все -абсолютно бесполезно. Поэтому эмоциональные выгорания будут преследовать меня всю мою жизнь. Я знаю теперь, что это просто состояние. Что оно временно, и при желании его можно даже избежать или сделать так, чтобы оно прошло легко. До чего я додумалась: мой организм – это гаджет, для которого по сути ничего сильно невозможного нет. В нем стоит многоядерный процессор, который в состоянии справиться с мультизадачностью. Однако и в нем, как в любом гаджете, есть аккумуляторная батарейка, которую нужно ежедневно заряжать, а иногда ставить на зарядку надолго. Ежедневно мне лично достаточно одного часа из двадцати четырех, чтобы подзарядиться. Этот час я трачу только на себя. Нет никаких детей, семьи, работы, есть только я. Всего один час в день. Подзарядка. Как именно она проходит, решает организм, который я постепенно учусь слушать. Хочет маску на лицо и тупить в инете – на здоровье. Хочет круассанов с кофе и книжку – пожалуйста.

Иногда нужно ставить организм на подзарядку надолго. Это сложнее. Существует такое, на мой взгляд, чисто маркетинговое понятие как «место силы». Очень многие достопримечательности этим зазывают туристов. А мне кажется, что у каждого человека есть свои «места силы», где он подзаряжается очень надолго, может, даже на несколько лет. Это те места, куда хочется возвращаться, о которых грустишь и часто вспоминаешь. И если есть возможность отправлять свой организм в такой «профилакторий», ей обязательно нужно пользоваться. И еще: ни в коем случае нельзя растворяться на 100% в семье, в детях, в работе. Ведь на мне женился муж, потому что я такая как я есть, и любит он меня такой, а не стопроцентный раствор жены в семейной жизни, то же самое касается и детей, и работы. Вы нужны всем. Но вы в первую очередь, себе.