Если вы вспомните людей, успешных в любой области, будь то зарабатывание денег, музыка, искусство или литература (как художественная, так и популярная), то обнаружите, что во многом успеха они добились из-за того, что им было интересно заниматься своей деятельностью. Такой настрой естественным образом стимулирует уделять деятельности максимальное количество времени. И есть такое утверждение, что экспертом мирового уровня в любой области можно стать за десять тысяч часов.
Привычки – это не экспертиза мирового уровня, поэтому и времени понадобится значительно меньше. Средний расход времени на одну привычку по методу этой книги – 5 минут в день. За год получается около 30 часов. Можно ли за 30 часов отполировать привычку до блеска? Думаю, да. Но пять минут в день – это совсем немного.
Я ставил цель написать такую книгу, которой можно будет пользоваться как справочником на протяжении длительного времени, к которой можно и нужно будет возвращаться. Привычки не развиваются за одну ночь. И успех не приходит в результате одного титанического усилия. Поэтому очень важно возвращаться к прочитанному материалу несколько раз для его осмысления под новым углом.
При первом чтении книги сначала просмотрите оглавление, полистайте, прочитайте интересные моменты, за которые зацепится взгляд. После этого принимайтесь за последовательное чтение всего материала, попутно делая заметки. Этот этап позволит ознакомиться с материалом книги и получить о ней представление. Чтение книги в первый раз не займет много времени, поэтому не спешите браться за привычку, не ознакомившись со всем материалом. Так шансы на успех значительно увеличатся.
Имея представление о методе развития привычки, можно приниматься за свою первую привычку. Попутно перечитывайте необходимые главы в книге, чтобы уточнить процесс или вспомнить задачу. Книга в это время будет служить справочником. Перечитывая главы во второй (и последующие) раз, вы сможете по-новому взглянуть на всю систему развития привычки.
Освоив метод на одной привычке (или продвинувшись достаточно далеко, зависит от вашего настроя), можете приступать к системе развития привычек. Надеюсь, она будет сопровождать вас долгое время и станет незаменимым помощником на вашем пути к вашему индивидуальному успеху. Книга будет служить справочником, но ваша собственная система уже будет иметь свои особенности и будет настроена на ваши нужды.
Развивая привычки по адаптированной для себя системе, вы можете использовать книгу как справочник, возвращаясь по мере необходимости к отдельным главам. Теперь ваша собственная система имеет достаточно потенциала для дальнейшего развития и поддержания ваших привычек с высокой эффективностью.
