Развитие личности профессионала - страница 7

Добиться расширения открытой зоны помогают специфические средства самопознания21.

Рис. 5. Расширение открытой зоны

К широко распространенным средствам самопознания можно отнести самоотчет. Его видами является устный самоотчет и письменный самоотчет (дневник). Устный самоотчет может осуществляться в конце какого-либо временного периода – недели, месяца и т.д. При этом существенным является воспроизведение событий дня или недели: необходимо отрефлексировать свое поведение в разных ситуациях; подумать над положительными и отрицательными моментами; проанализировать мотивы, которые заставили поступить так или иначе; смоделировать более эффектное поведение; отметить в себе качества характера и черты личности, проявившиеся в этом периоде.

Еще одним видом самоотчета является ведение дневника. Достоинства этого вида самоотчета бесспорны, несмотря на то, что он предполагает временные затраты и волевые усилия. К таким достоинствам относятся:

1) сложная работа ума, когда человек записывает события (особенно в тех случаях, когда надо выразить в словесной форме различные переживания, в результате чего происходит процесс осознания как событий, так и переживаний);

2) запечатление в письменной форме своего уникального жизненного опыта, который является важнейшим результатом нашей жизни и учения;

3) возможность более глубокого осознания своего прошлого, отслеживание динамики развития своей личности;

4) сочетание самоописания с самоанализом, которое позволяет давать себе наиболее полную характеристику.

К средствам самопознания относятся также просмотр кинофильмов, спектаклей, чтение художественной литературы. Общепризнанным является тот факт, что писатели, особенно классики, – прекрасные психологи. Они часто задаются даже такими вопросами, к постановке которых научная психология только начинает приближаться. В процессе чтения художественной литературы человек знакомится с психологическими портретами и характеристиками героев, их поступками, отношениями с другими людьми и неосознанно сравнивает себя с этими героями. Просмотрев спектакль, фильм, прочитав художественное произведение, попытайтесь задаться вопросами: «Каковы поступки главных героев?», «Что в наибольшей степени повлияло на становление его характера?», «Что заставило человека стать именно таким?», «Мог ли главный герой поступить по-другому?», «Как бы я повел себя в данных обстоятельствах?», «Что необходимо сделать этому герою, чтобы быть другим, измениться?». Общепризнанным является то, что чем больше начитан человек, тем по более широкому кругу вопросов он осведомлен, в том числе и в аспекте самопознания.