Это мобилизация организма в ситуациях, выходящих за границу нашего контроля. Во время острого стресса увеличивается приток крови к мышцам, увеличивается активность иммунной системы, замедляется пищеварение и снижается чувствительность к боли.
Фаза острого стресса, как правило, длится несколько минут и длительное время в этом состоянии оставаться просто нельзя, ведь это огромное перенапряжение всех систем организма.
Если сила острого стресса слишком превосходит адаптационные возможности организма происходит травматизация психики. Но если время истекло, а стрессовая ситуация всё ещё не закончилась – начинается режим долгосрочного выживания и организм переходит в стадию хронического стресса.
Хронический стресс – стрессовое событие, которое длится слишком долго, либо события, которые происходят постоянно день за днем. По сути это слишком частая активация физиологической системы, предназначенной для реакции на острые ситуации. В период хронического стресса снижается иммунитет, ухудшается сон.[15]
Несмотря на то, что хронический стресс – это адаптационный механизм, способствующий выживанию, ведь он позволяет продолжать двигаться в условиях сильной нагрузки на организм, в природе обычно хронический стресс не длится дольше нескольких недель.
Но в условиях, в которые мы часто ставим наших собак, хронический стресс может длиться месяцами и даже годами. И поэтому он является одной из самых частых причин проблемного поведения и множества заболеваний. Ведь эволюция ещё просто не успела выработать механизм, чтобы адаптироваться к нашей шумной городской среде и к тому, какое отношение к себе сейчас испытывают собаки, ведь подобному формату совместного сосуществования собаки и человека всего несколько десятков лет.
Вне зависимости от того, хороший вы испытали стресс или нет, любому из нас необходимо время для восстановления внутренних моральных, а иногда и физических сил, и душевного равновесия.
Собаки, как и мы, испытывают стресс. И это далеко не только то, что угрожает жизни и здоровью здесь и сейчас. Они также как и мы испытывают стресс от перегруза. От разлуки с любимым человеком. От того, что не получили то, что хотели. От того, что замерзли или наоборот перегрелись. От отсутствия вашего внимания. От скуки или наоборот слишком большого объема впечатлений.
И мы совершенно точно не можем знать или решать за собаку, что является для нее стрессом, а что нет. Каждая собака – индивидуальна, уникальны и её потребности, и её предпочтения. И на столько же уникально то, что она воспринимает как стрессор. Поэтому каждая реакция и каждое чувство важно и имеет значение.
* * *
Каждый вид стресса влияет на собак по-разному, при этом их влияние разноплановое и распространяется на очень многие системы в организме
При стимуляции – умеренном кратковременном стрессе, например, когда вы учите новые трюки, память активируется и работает лучше. Собака хорошо запоминает, учится и может перерабатывать только что полученный опыт.
А вот при хроническом и остром стрессе память и работа когнитивных функций значительно ухудшается.
При остром стрессе хуже работает осознаваемая память, которая нам нужна, когда мы осознанно хотим извлечь из неё какие-то данные. Зато начинает прекрасно работать неосознаваемая ассоциативная память и запоминается не только само событие, но и окружающая обстановка. Испытав острый стресс, собака запомнит запахи, звуки или визуальные стимулы, которые окружали её в моменте. Все это навсегда останется в памяти, связавшись с негативными эмоциями.
