Бывает, что эмоции и мысли обуревают нас. В этом случае все равно надо включиться и прийти в себя, хоть на миг. Понятно, что бывает очень трудно перестать думать и чувствовать гнев, когда уже одержим этим состоянием. Но вот слова мы можем сказать осознанно. Даже думая и чувствуя негативно, на миг осознавая, что происходит, можно включиться и пожелать человеку вместо осуждения что-то доброе.
Превзойти эго можно в одном случае – это осознать в моменте его мысли и эмоции, наблюдая за ними некоторое время. Когда вы их наблюдаете, вы уже не являетесь ими. Это и есть пробужденное состояние сознания. Когда вы не подвержены влиянию ума и моментальных реакций тела. И если вы осознаете мысль и не идете у нее на поводу, то это уже большие успехи в духовном росте.
Самое сложное – осознать реакции, когда уже находишься в одержимом состоянии сознания. Когда эмоции и мысли уже бушуют вовсю. Главное – включиться. Хотя бы на миг осознать, что происходит, и целенаправленно проговорить положительные слова в адрес другого человека. Пусть это будет не искренне. На первых порах задача не в искренности, а в том, чтобы сформировать привычку действовать осознанно, а не быть полностью подконтрольным реакциям своего эго. Практикуясь, со временем вы уже будете более искренним, осознанным и благодарным за то, что вообще есть такие инструменты и возможность их использовать. Вы станете более свободным от реакций своего эго. Эго уже будет не на 100% контролировать всю вашу жизнь. Придет осознанность. А с осознанностью и сила высшего я, то есть вашей души и стоящей за ней силы Творца. Злоба, негатив, критика – это все низкочастотный фон. По закону причины и следствия все, что вы послали другим, вернется вам обратно. Поэтому насколько надо не любить себя, чтобы, зная это, все равно продолжать так поступать? Измените подход на 180 градусов, и это освободит вас.
Сомнения – это ловушки ума на пути развития внутреннего потенциала. Они нужны до определенного момента, чтобы осознать, что они ничему не служат и абсолютно бесполезны в практическом плане. Они автоматически возникают в уме в виде мыслей, ограничивающих созидательную деятельность. Внимание фиксируется на этой мысли, потом возникает чувство в теле, и это становится вашим убеждением по отношению к действию. Например, ваше намерение подойти к красивой девушке. Но как только вы об этом подумали, сразу возникает мыслеблок. А что, если она меня отошьет? А вдруг я ей не понравлюсь?
Эти мысли вызывают чувства, которые вы ощущаете в теле. Обычно они похожи на сковывающую тупую энергию в области солнечного сплетения или сердца. Это чувство отправляет обратно в мозг сигнал в виде мысли страха или сомнения, что опять порождает блок типа «Потом подойду. Она не в моем вкусе». Или какую-то другую мысль, которая останавливает вас от действия. Ваше безобидное намерение познакомиться остановила какая-то мысль, которую вы даже не осознали. Если бы вы были осознанны, то выбрали бы другие мысли в отношении этой ситуации. Новые мысли дали бы вам смелость сделать это. Потому что ваша колебательная волна находилась бы на другой частоте, а не на частоте страха и сомнения. Сомнения можно победить, только осознанно выбирая свои мысли. Правильные мысли создают такие же чувства. Чувство следует за мыслью, а мысль за чувством. Фокусируйте внимание на том, чтобы у вас не было рассинхрона в мыслях, чувствах, словах и последующих действиях.
