Ремесло счастья - страница 16

Что-то подобное испытывали участники одного эксперимента, который должен был пролить свет на то, действительно ли занятые люди счастливее. Их разделили на две группы и попросили подождать, пока начнется эксперимент. Одной группе разрешили коротать время за чтением и собиранием пазлов, а у представителей второй был только стул. Оказалось, вторая группа очень сложно пережила 15 минут ожидания, в то время как у первой никаких трудностей не возникло. Это объясняет и пример с людьми, так жаждущими выйти на пенсию. Они представляют, как все время мира будет им принадлежать, но в итоге не знают, что с ним делать, потому и становятся несчастными. Потому и возвращаются на работу, чтобы снова чувствовать себя важными.

Знаете, почему мы пялимся в телефон, когда выдается хоть одна свободная секунда? Мы всегда должны чем-то заниматься. Но согласитесь, прожигание времени в телефоне нельзя назвать самым полезным занятием. Так мы в прямом смысле убиваем свое время. Отсюда вывод: то, как мы проводим время, то есть его качество влияет на счастье.

Один из ведущих исследователей счастья М. Чиксентмихайи говорит, что любой человек стремится упорядочить свое время. И у него есть два пути: поддаться энтропии или развивать себя как личность. Под энтропией понимается хаос, беспорядочное и бесцельное времяпрепровождение, которое никак не поможет вам стать лучше. Например, сюда можно отнести время, которое мы «оставили» в телефоне или перед телевизором. Есть и качественное времяпрепровождение, благодаря которому мы усложним себя, узнаем что-то новое или повысим мастерство владения тем или иным навыком.

То есть внутри нас каждую секунду идет война, которую, к сожалению, чаще выигрывает энтропия. Потому люди так спешат, разгоняя свою жизнь все сильнее, бесцельно закидывая в топку все больше своего времени.

Интересно, что вот эта часть книги родилась самой последней, хотя, возможно, является самой важной. Ответьте честно: вам было легко сформулировать определение счастья во время чтения предыдущей главы? Если откровенно – для меня это было настоящим вызовом. В голове крутился один и тот же контраргумент: счастье для каждого свое. Кто-то будет счастлив только со своей семьей, кто-то – занимаясь делом всей своей жизни, кто-то – когда зарабатывает много денег, кому-то приносит счастье наслаждение вкусом любимых блюд из ресторанов быстрого питания, кто-то заливает обжигающее счастье через стакан, а кто-то счастлив… только когда несчастен. Погодите, что?!

Последние пункты явно идут вразрез с тем, что мы обсуждали выше. Сейчас разберемся.

Давайте вспомним, что людей счастью никто не обучает. Никто не открывает кафедры «счастьяведения» в университетах, где люди целенаправленно настраивают свои компасы жизненных ценностей и получают четкие пошаговые указания, как им становиться счастливее. Нет, это скорее домашняя работа каждого из нас, и если к ее выполнению не подойти ответственно, то выбор будете делать не вы, а ваши биологические инстинкты (а они в вопросах счастья, поверьте, хреновые советчики).

Что я хочу этим сказать? Если не разобраться в том, что именно вы вкладываете в понятие «счастье», очень легко поддаться соблазну закинуться быстрорастворимым суррогатом: вредной едой, алкоголем, наркотиками и даже болью нездоровых отношений. Такое «счастье» доступно на каждом углу, сиюсекундно и надежно отрешит вас от реальности, в которой вы несчастны. Все эти подделки могут дарить лишь краткосрочную «радость», однако тот факт, что их так легко достать, превращает суррогаты в «спасательный круг», культивируя миф о том, что только это и способно сделать вас счастливее. Любой стресс – и мы уже в очереди за бигмаком, бутылочкой хорошего вина или в поисках утешения в объятиях человека, которого вовсе не любим. Может, потому что так проще и легче?