Рассуждая так, человек выбирает оставаться в безопасной зоне. Психологи ее называют зоной комфорта. Да, здесь удобно и сравнительно безопасно. Но дело в том, что зона комфорта не работает на перспективу и со временем превращается в болото, которое постепенно засасывает человека, облепляя крылья за его спиной тягучей грязной тиной.
На перспективу работает только преодоление – отказ от комфорта и постоянное расширение личного пространства за счет саморазвития и самопознания. Именно эта жизненная стратегия работает на перспективу. Да, сначала вы сталкиваетесь с трудностями. Зато потом получаете необходимое расширение возможностей на достаточно долгий период времени. Требуется сделать лишь выбор: быстрый комфорт сейчас, который никогда не позволит вам двигаться дальше, или преодоление трудностей, но с перспективой дальнейшего развития и преобразования.
На перспективу работает только преодоление – отказ от комфорта и постоянное расширение личного пространства за счет саморазвития и самопознания.
Жизнь всегда идет навстречу тому, кто идет навстречу ей. И топит того, кто топчется на месте. В одном из знаменитых коанов дзен-буддизма говорится: «Если у тебя есть посох – я дам тебе посох. Если у тебя нет посоха – я отберу у тебя посох». В этой книге вы обретете свой посох и узнаете, как двигаться навстречу жизни, чтобы и она обратила свой ход навстречу вам.
Когда проявляется уникальность и почему теряется индивидуальность? Чем отличается эгоизм от любви к себе? На эти вопросы мы попытаемся ответить. Из этой книги вы также узнаете:
• как раскрыть свою уникальность, а затем органично интегрировать ее в жизнь;
• к чему приводит чувственное восприятие жизни, для чего нужно применять эту практику;
• как научиться прислушиваться к своим ощущениям, слушать себя и стать самим собой;
• как раскрыть себя настоящего, опираясь на ощущения (через чувства узнать себя, свои истинные потребности и желания);
• что делать с багажом жизненного опыта, как избавиться от стереотипов и приобретенной «толстокожести», как заново научиться ощущать жизнь полно и радостно;
• что такое индивидуальная реальность для каждого и личное звучание в оркестре Вселенной.
Обычно в книгах много вдохновляющих историй о том, как, оказавшись в трудной ситуации, человек нашел выход и как сейчас у него все хорошо. Читать чужие истории, безусловно, интересно и увлекательно, но очень часто у многих из нас возникают мысли: «Ну вот, у всех жизнь такая яркая, сколько событий, сколько чувств. Один (одна) я живу, как серая мышь в своей норе, и ничего особенного в моей жизни не происходит».
Помните песенку Водяного из мультфильма «Летучий корабль»?
Эх, жизнь моя жестянка!
Да ну ее в болото,
Живу я как поганка,
А мне летать охота!
Пришло время взглянуть на мир иначе. Прочитав книгу до конца, вы убедитесь, что и в вашей жизни есть место ярким краскам и волшебным впечатлениям. Эта книга станет вашей личной историей, началом вашего романа со своей жизнью. В конце каждой главы вы найдете подробные практикумы, которые помогут создать новую, яркую и увлекательную реальность.
Новая жизнь зарождается внутри, и для того, чтобы невзрачный камешек превратился в сверкающий бриллиант, потребуется тщательная огранка. В нашем случае это внутренняя работа над развитием осознанного чувственного восприятия жизни. Но это не изнурительное самокопание, а увлекательный процесс нового знакомства с самим собой через самопогружение и познание своих ощущений.
