Практики осознанности
– Определение: Осознанность – это состояние полного присутствия в текущем моменте, которое включает в себя осознание своих мыслей, чувств и окружающей среды без осуждения.
– Польза: Практики осознанности, такие как внимательное дыхание или наблюдение за окружающим, помогают развить способность контролировать свои реакции на стрессовые ситуации и улучшить общее психическое здоровье.
– Интеграция в повседневную жизнь: Осознанность можно применять в повседневных действиях, таких как еда, прогулки или даже общение, что помогает повысить качество жизни и улучшить отношения с окружающими.
Разум
Все что было сказано выше это для вашего ума. Теперь поговорим об другой стороне ума. Это кем он должен стать в будущем в союзе с сердцем это разум, не путайте ум с разумом. чтоб понять о чем речь идет нужно расшифровать слово РАЗУМ :
Слово «РАЗУМ» можно расшифровать по буквицам следующим образом:
– Р – Разум: символизирует осознанность, интеллект и способность к анализу.
– А – Абсолют: указывает на целостность и единство, стремление к истине.
– З – Знание: отражает накопление информации и мудрости.
– У – Умение: говорит о способности применять знания на практике.
– М – Мудрость: символизирует глубокое понимание жизни и умение принимать взвешенные решения.
Душа пришла на Землю, чтобы получить опыт через ум, который служит инструментом для познания и понимания окружающего мира. Ум позволяет нам осознавать свои мысли и эмоции, анализировать ситуации и делать выбор. Он становится проводником, через который душа может исследовать различные аспекты жизни – радость и горе, любовь и утрату, успех и неудачи.
Каждый опыт, который мы получаем через ум, помогает душе развиваться и расти. Это путешествие включает в себя обучение, самопознание и преодоление трудностей. Ум, в свою очередь, помогает нам осознать свои уроки и научиться применять их в будущем. Таким образом, взаимодействие души и ума на Земле создает уникальную возможность для роста и трансформации.
Теперь что такое Ум, почему ему дали такое высшее предназначение?
Ответ прост и сложен:
Важно понять тонкость что я сейчас скажу об устройстве мира.
Наш мир можно представить как экран, на котором каждый из нас играет свою роль. Однако на самом деле эти роли всего лишь проекции, подобно тому, как изображения отображаются на экране из кинопроектора. Эта проекционная пленка – это мы сами.
Источник света, который излучает божественный свет, проходит через пленку и проецируется на экран. Этот экран представляет собой мир или миры, которые мы проживаем, но на самом деле мы не являемся изображением на экране. Между пленкой и экраном находится фильтр, и именно этот фильтр – наш ум.
Ум на экране изменяет изображение и не позволяет нам видеть истинную реальность. Чтобы понять, что происходит в нашем мире, нам необходимо изменить и управлять этим фильтром. Только так мы сможем увидеть и контролировать то, что происходит на экране, то есть в нашей жизни. Это требует осознанности и работы над собой, чтобы избавиться от искажений и воспринять мир таким, какой он есть на самом деле.
Нам дан ум для подчинения его и управления, когда мы научимся его контролировать то мир откроется истинным и мы тоже. Но не все так просто, было бы просто то было бы не интересно в этом кино.
Первый год нашего пути будет посвящен обучению работе с умом. Существуют основные практики, которые помогут нам в этом, но важно, чтобы они были истинными, чтобы ум не обманывал нас и мы не уходили в иллюзии. Ум – это сложный инструмент, который может запутать и отвлечь, находя множество причин, чтобы увести нас от истинного пути.
