С тобой все нормально. Вся правда о материнстве - страница 3

Для меня это было чудом. Но немного позже я разложила свои усилия по полочкам и поняла, что неосознанно двигалась к беременности.

Чуть позже из книги Ольги Белоконь «Я – женщина…»3 я узнала, как важно иметь адекватный индекс массы тела (ИМТ4) (в диапазоне 18,5—25) для нормальной работы репродуктивной системы, выработки гормонов и овуляции. Слишком низкая масса тела и низкий ИМТ тоже негативно влияют на менструальный цикл.

Как важно движение для нормального кровоснабжения органов. Как тело ощущается сильным, появляется энергия, и отражение в зеркале с каждым месяцем все больше радует.

Как важно отдыхать и получать положительные эмоции. В 2020 году вышел мультфильм «Душа» (Soul), в котором дух мужчины-музыканта Джо Гарднера после смерти по ошибке попадает в Великое До. В нем живут души будущих малышей, получают характеры и увлечения. В Великом До много веков живет душа 22, которая никак не может обрести свою искру, чтобы отправиться на Землю и родиться маленьким человеком. Дальше спойлеры. Душа 22 с Джо попадают на Землю, и музыканту удается влюбить ее в жизнь. Заинтересовать и найти искру. Мне кажется, любые будущие родители должны жить на Земле так, чтобы маленькие души из Великого До толкались локтями за то, чтобы попасть в их семью.

Чаще всего после ненаступления беременности пары идут сдавать 100 500 анализов и копают причину в физиологии. А психологические причины совершенно упускают из виду.

Стресс

Самка броненосца может задержать момент родов на срок до двух лет, если она попала в стрессовую ситуацию или неблагоприятные условия для появления потомства. Если вы работаете без выходных по десять часов, три года не были в отпуске и, скорее, выживаете, то ваш организм считает, что условия не благоприятны для появления потомства, и беременность не наступает.

Это звучит настолько попсово и заезжено, что даже не хотелось об этом писать. Но одно дело знать, что «да-да-да, это важно» и продолжать работать на износ, а другое – действительно позаботиться о себе. Вовремя делать перерывы и принимать пищу, гулять и дышать свежим воздухом, достаточно спать.

Травмирующие ситуации

Жизнь каждого человека можно представить в виде прозрачного сосуда с песком внутри. У кого-то это будет красивая ваза, может, банка или бутылка. И у каждого человека в эту вазу постоянно насыпается песок разного цвета в разном количестве. Знакомство с интересным человеком – пару песчинок зеленого песка, свадьба – радостный желтый и счастливый белый. Отпуск на море – бежевый или голубой. Не самое счастливое детство – серый. Потеря – красный, насилие или побои – черный. У каждого получается своя неповторимая ваза. Мы живем и можем добавлять новый песок только сверху, а то, что уже было насыпано в него, остается с нами навсегда.

Иногда тяжелые события из прошлого не дают счастливо жить, они же могут мешать подсознательному желанию иметь ребенка. Это может быть очень значимым вложением в детство вашего ребенка – проработать свои травмы, чтобы у ребенка был эмоционально взрослый и стабильный родитель.

Хотеть слишком сильно

Хотеть настолько, что в первый же день задержки трясущимися руками открывать тест на беременность и потом пять минут не разжимать скрещенные пальцы на руках и ногах. Настолько, что постоянно прислушиваться к изменениям в теле и ощущениям. Настолько, что ожидание походит на маниакальное и становится таким же стрессом, которого по идее желательно избежать.